Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха 9-месячного малыша

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малышаНормальное время подъема — 6 — 7 утра. В течение суток необходимо уделять сну не менее 14 часов, хотя бы 10 из них должно приходиться на ночное время. Днем малыш может отдыхать 2 или 3 раза, это зависит от его индивидуальных особенностей. Ранний подъем может быть утомителен для матери, но она может прилечь отдохнуть вместе с малышом во время первого дневного сна, что позволит восстановить силы.

Примерный режим дня ребенка в 9 месяцев:

  • С 22 ч. до 6 ч. — ночной отдых.
  • С 8.00 — полуторачасовой сон.
  • С 14.00 — двухчасовой послеобеденный отдых.
  • С 20.00 — начало ночного отдыха, примерно в 22 ч. ребенок просыпается для кормления.

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Если ребенок спит дважды, это говорит о нормальном развитии. Перерывы между отдыхом могут составлять от 2 до 3,5 часов. Тогда вечерний отдых может начинаться сразу в 22 ч., ведь если уложить раньше, чадо может проснуться для кормления и затем бодрствовать дольше обычного.

Некоторые дети не могут обходиться без дневного сна, им надо отдыхать трижды в день. Это могут быть утренние и вечерние краткие (30 — 40 мин.) «перерывы». Днем сон может продлиться 2 или даже 3 часа.

Отклонения от нормы

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

  • Громкая музыка, навязчивое внимание со стороны старших детей могут чрезмерного утомлять кроху. Следует создать в доме спокойную обстановку.
  • Важно соблюдать здоровый микроклимат в спальне — слишком высокая температура воздуха может помешать нормальному отдыху.
  • Режим надо поддерживать постоянно. Даже однократное нарушение будет долго давать знать о себе.
  • Если малыш утомился чуть раньше времени, надо его чем-нибудь отвлечь, но «дотянуть» до нужного момента. Уснув раньше, он и проснется не вовремя.

Четко установленные периоды сна и бодрствования позволяют родителям строить планы, а чаду спокойно подрастать и набираться сил. Именно поэтому режим — это благо, распорядок следует соблюдать.

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Режим ребенка в 9 месяцев вполне позволяет ему спать всю ночь напролет. Перед сном ему надо дать покушать, но перекармливать нельзя — будет сложней заснуть.

Полезные советы

Опытные родители советуют не приучать крошку засыпать на руках — потом отучить будет очень трудно. Ведь чадо прибавляет в весе, маме все тяжелей его носить.

Но если такая привычка уже сформировалась, отучать надо постепенно. Сначала опускать на кровать рядом с собой, затем относить в собственную кроватку.

Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, перед тем, как выйти из его комнаты, необходимо оставить рядом его любимую игрушку.

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Перед сном можно включить спокойную классическую музыку или несколько детских песенок. 9-месячный ребенок способен выслушать и непродолжительную сказку.

Метод приучения к самостоятельному засыпанию

Автором данного способа является доктор Эстивиль. Он считает, что родители не обязаны подстраиваться под капризы ребенка, а должны научить его засыпать самостоятельно. Это происходит в несколько этапов.

Но сначала все, кто проживает под одной крышей с малышом, должны ознакомиться с этим методом и четко соблюдать рекомендации.

Кому-то он может показаться слишком радикальным, но многие мамы с помощью советов д-ра Эстивиля действительно решили проблему с засыпанием.

  • Родители должны находиться в состоянии покоя и уверенности. Это поможет малышу справиться с необычной для него ситуацией. Только терпение и ласка помогут довести дело до успешного финала.
  • Перед сном ежедневно нужно совершать одни и те же действия. Кормление, водные процедуры, переодевание, любимая игрушка — все это вызывает ощущение уверенности, комфорта.
  • Чадо не следует укачивать, слишком долго держать на руках, петь песни. Это ставит процесс в зависимость от участия родителей. Цель метода — дать понять малышу, что он сам решает, засыпать ему или нет.

Мама желает ребенку спокойного сна, выходит и возвращается через минуту. Не надо пытаться прекратить плач, лучше спокойно объяснить, что пора спать. Малыш должен понять, что его не бросают на произвол судьбы, Затем мать выходит и возвращается лишь через 3 мин., даже если слышит плач. Затем пауза между ее появлениями увеличивается до 5 мин.

В течение недели вырабатывается привычка засыпать самостоятельно. Время паузы все время увеличивается — каждый день на 2 мин. Главное — выдержать и не брать ребенка на руки для укачивания. Он осознает, что манипулировать родителями при помощи крика не получается и придется засыпать.

Кормление

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша9-месячный ребенок должен кушать 5 раз: сразу после пробуждения, затем каждые 4 часа. Утром необходимо материнское молоко, можно приготовить смесь. На второй завтрак — каша, протертые фрукты. В обед — овощной суп, пюре с протертым мясом. Можно добавить немного вареной рыбы. На ужин хорошо подходит творог с фруктами. Подойдет и каша с мясом. Перед сном опять дают молоко (смесь).

1-й завтрак должен быть легким. Кормящим матерям не следует от него отказываться. Утренний прием грудного молока положительно скажется на здоровье кишечника.

Также это сохраняет лактацию, которая в этот период начинает сокращаться, поскольку малышу надо меньше молока.

Для тех, кто уже бросил грудь или находится на искусственном вскармливании, альтернативой может послужить кефир.

2-й завтрак идеально подходит для того, чтобы познакомить ребенка с разнообразными видами каш. Каждый день можно предлагать разные — кукурузную, овсяную, гречневую, рисовую, гороховую. Если какая-то крупа дается впервые, надо понаблюдать за реакцией.

Например, от рисовой может случиться запор — тогда он нее спокойно можно отказаться в пользу другой каши. Нельзя слишком часто предлагать малышу манку — сегодня ученые пришли к выводу, что она полезней для людей старшего поколения.

Детям лучше почаще давать гречку и овсянку.

На обед можно приготовить суп — только овощи следует размять ложкой или блендером. Суп-пюре прекрасно усваивается, надолго вызывает ощущение сытости. Из нежирного мяса птицы несложно сделать паровые котлеты.

Ужин не должен быть слишком плотным, в него можно включить протертые фрукты. А непосредственно перед сном лучше всего подойдет молоко.

Какие продукты включить в рацион

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Постепенно вводится рыба. Начинать надо с вареного филе — подходят треска, минтай, хек, камбала. Когда впервые дают рыбу, в этот день не добавляют других новых продуктов. Так можно понять, есть ли аллергия на рыбу. Если покраснений нет, можно постепенно увеличить порцию, но начинать следует с чайной ложки.

Свежие овощи и фрукты не только восполнят потребность в микроэлементах и витаминах, но и помогут наладить пищеварение. Кусочки бананов, яблок можно добавлять прямо в кашу.

Цельное коровье молоко в этот период все еще является слишком «тяжелым» продуктом. Избыток белка и кальция может даже навредить организму. Максимально допустимая норма — 150 мл. молока в день, и не в чистом виде, а как основа для каши. Творога достаточно в день 50 гр. Кефир надо покупать особый, на ацидофильной палочке и с бифидобактериями. Обычный вводить еще рано.

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Не следует надолго усаживать чадо в ходунки. Это может привести к формированию неправильных привычек. Лучше, если ребенок научится ходить самостоятельно.

Развивающие игры

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Понравится ребенку игра в прятки, «сорока-ворона». Можно строить башни из кубиков, постепенно обучая знанию цветов и размеров предметов. Уже можно приобрести игрушку-сортер.

Родители должны внимательно наблюдать за малышом во время прогулок — он стремится поднять и отправить в рот все, что попадается на пути.

Заключение

Развитие малыша во многом зависит от того, насколько родители внимательны к распорядку его дня. Грамотно составленный режим поможет сохранить физическое здоровье, осваивать новые знания и полезные навыки.

Источник: https://mama.guru/malyshi-do-goda/razvitie/rezhim-dnya-rebenka-v-9-mesyacev-kakoy-dolzhen-byt-rasporyadok.html

Режим дня ребенка в 9 месяцев – таблица по часам и советы родителям

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Ребенок в 9 месяцев становится не только эмоционально ярче, самое главное, что случается с малышом в этот период – переход в вертикальное положение, что требует от крохи большого количества энергии.

Задача родителей – обеспечить оптимальный режим дня, позволяющий достаточное время уделять как сну, так и активным действиям.

Ориентировочный распорядок дня

Каждый ребенок индивидуален, как и отличен распорядок дня каждой отдельно взятой семьи.
В таблице приведен оптимальный вариант распорядка дня, который может быть скорректирован с учетом особенностей конкретного малыша

  • 6:00-6:30 – подъем и первый завтрак.
  • 6:35-8:30 – период утреннего бодрствования, гигиенически процедуры: умывание, подмывание, принятие воздушных ванн, проведение массажа.
  • 8:35-10:00 – прогулка, как правило, на это время приходится и первый дневной сон ребенка.
  • 10:05-10:30 – возвращение с прогулки и второй завтрак.
  • 10:35-14:00 – период дневного бодрствования, сопровождающегося выполнением физических упражнений, развивающими занятиями и просто познанием всего нового и интересного.
  • 14:05-14:30 – время обеда.
  • 14:35-16:00 – послеобеденный сон.
  • 16:05-18:00 – период активного времяпрепровождения, можно сочетать как с подвижными играми, так и с познавательными уроками.
  • 18:05-18:30 – полдник
  • 18:35-20:30 – вечерняя прогулка. Потраченная в это время энергия позволит крохе по возвращении домой без проблем подготовится ко сну.
  • 20:35-22:00 – время спокойных игр, чтения книг, расслабляющего времяпрепровождения, время водных процедур.
  • 22:05-22:30 – ужин
  • 22:30-06:00 – ночной сон
Читайте также:  Влияние мультфильмов на психику детей: польза и вред, советы родителям

Если распорядок вашего малыша не совпадает с указанным в таблице, это не критично.

Самое важное при формировании режима дня ребенка 9 месяцев соблюдение следующих моментов: yаличие интервалов между кормлениями длительностью в 4 часа, количество прогулок — две, время бодрствование ребенка должно включать как активные мероприятия, направленные на физическое развитие, так и занятия, направленные на развитие мышления и речи.

Сон ребенка в 9 месяцев

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Оптимальная продолжительность сна ребенка данного возраста составляет 11-14 часов в сутки. Ночной сон – основной и самый продолжительный. Как правило, в этот период ребенок уже способен непрерывно спать всю ночь.

В течение дня ребенок может спать, как два, так и три раза. Это обусловлено индивидуальными особенностями каждого малыша. Оптимальный вариант – это два полуторачасовых периода сна. Дневной сон в таком режиме говорит о нормальном психическом и эмоциональном состоянии ребенка.

Трехфазный дневной сон состоит из двух кратковременных отрезков по 40 минут (в 9:00 – утром и в 19:00 – вечером), а также наиболее длительного послеобеденного сна, продолжительностью около 2-х часов.

Если ребенок придерживается трехразового дневного сна, это значит, что организм малыша еще не готов к длительному бодрствованию, а значит, быстрее утомляется. Не стоит пытаться перестроить малыша на двухфазный дневной сон. Это приведет к тому, что детский организм не сможет восстановить энергию, потраченную во время бодрствования.

Достаточный дневной сон и по количеству, и по продолжительности является залогом хорошего настроения и нормального развития ребенка.

Независимо от того, сколько днем спит ваш малыш, важно помнить, что оба варианта – это допустимые нормы сна!

Нарушения сна

Что же можно отнести к нарушениям сна?

  • Во-первых, это дневной сон малыша, разделенный на короткие отрезки по полчаса. Как правило, количество отходов ко сну в течение дня составляет 4-5 раз.
  • Во-вторых, нарушением ночного сна является частые вздрагивания и общее беспокойство во время сна, дети часто просыпаются, их пробуждение сопровождается плачем. Такие детки после пробуждения успокаиваются только на руках у мамы. И даже после укачивания сон их тревожен и может вновь прерваться.

Причины нарушения сна

Своевременное определение причины, оказавшей негативное влияние на сон малютки, и ее максимальное устранение позволит нормализовать процессы, ответственные за гармоничное развитие ребенка.

Чаще всего, мешают процессу нормального сна следующие факторы:

  • Внешние раздражители, повышенное воздействие которых приводит к переутомлению ребенка. Сюда можно отнести посторонних людей, активные игры со старшими детьми, громкий звук телевизора.
  • Некомфортная температура в спальне. Жаркий и сухой воздух не способствует крепкому здоровому сну.

Для снижения воздействия этих факторов перед подготовкой ко сну следует провести ряд мероприятий:

  • Проветривание комнаты непосредственно перед сном. Идеальный вариант – приоткрытая форточка или режим проветривания на протяжении всего периода сна.
  • Одежда для сна должна подбираться с учетом температуры в помещении, а также факта – укрывается малыш или нет. Если ребенок спит раскрытым, то дополнительно к легкой пижаме малышу стоит надеть носки.
  • Вечернее купание малыша. Можно добавлять в воду экстракты различных трав, имеющих расслабляющий эффект. После ванны можно сделать легкий массаж, который также окажет успокаивающее действие на ребенка.
  • При желании поиграть с ребенком, стоит выбирать наиболее спокойные игры. А лучше заменить их чтением сказок. Текст сказки не должен быть длинным. Количество прочитанных сказок зависит от восприятия малыша. Обычно – это 2-3 добрые истории.
  • Если нарушения сна проявляются не только в его процессе, но и в период засыпания, то во время укладывания можно использовать так называемый белый шум. Фоновый звук, который сгладит посторонние звуки и окажет релаксирующее действия. Мамина колыбельная – тоже отличный вариант для младенца.

Эти нехитрые правила направлены на то, чтобы во время сна ребенок восполнил всю потраченную энергию и, проснувшись, был готов к новым открытиям.

Рацион питания малыша

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Ребенок, достигший 9-ти месячного возраста, должен кушать 5 раз в день. При этом, по утверждению педиатров, суточный объем потребленной пищи должен составлять 1 литр. А значит, в каждое кормление ребенок должен съедать 200 мл. В эту цифру не входит питье.

К этому возрасту все необходимые питательные вещества, витамины и минеральные элементы ребенок получает из блюд прикорма. Грудное молоко остается в качестве дополнительной еды. И очень часто грудь малышам предлагают только перед сном или утром, после пробуждения.

Рацион крохи в этот период должен становиться более питательным. Добиться этого можно за счет добавления в овощные супы и протертые супы-пюре мяса. При этом мясо желательно мельчить при помощи ножа. Как правило, в этом возрасте у деток количество зубов достигает 4-6, а значит, есть возможность кусать и жевать не жесткие кусочки.

Давая таким образом мясо, следите за ребенком. Если у него не получается жевать, он давится, то значит мясо стоит измельчать более тщательно. Главный принцип – не заставлять ребенка делать то, к чему не готов его жевательный аппарат, но при этом постепенно приучать к жеванию, начиная с менее волокнистых сортов мяса.

Помимо мяса прекрасный источник полезных веществ – это яичный желток. Его стоит отварить вкрутую не менее 15 минут. Давать ребенку его можно в составе супов, каш. Не рекомендуется давать ребенку желток и мясо в один прием пищи.

Рыба – продукт полезный, и 9 месяцев – это возраст, когда нужно с ним знакомить малыша. Для введения рыбы подойдут ее нежирные сорта, такие как треска, хек, минтай.

Способ обработки: приготовление на пару или варка. Альтернативой домашнему приготовлению выступает рыбное пюре из баночки. Необходимо учитывать, что рыба обладает высокой аллергенностью. А значит нужно обращать большое внимание на реакцию детского организма на новый продукт.

Вводить ее стоит в утренние часы. Так будет больше времени на отслеживание нежелательных реакций. Первая порция не должна превышать половины чайной ложечки. В случае если на коже малыша не появилось высыпаний, на следующий день порцию рыбы можно увеличивать.

Постепенно доведя ее до положенной возрастной нормы.

Овощи и фрукты – это обязательный компонент дневного рациона крохи. Их ежедневное в достаточном количестве употребление способствует:

  • Поступлению в организм ребенка достаточного количества витаминов микроэлементов, клетчатки.
  • Улучшению работы системы пищеварения.

Проблема запоров у малышей весьма распространена и именно употребление таких продуктов, как слива, персик, морковь способствует нормализации стула.

Так в качестве слабительного растительного происхождения можно употреблять пюре их чернослива, а также персиковые пюре и соки. Каши и творог также можно дополнять кусочками любимых детских фруктов.

Это повысит питательность блюда, а также простимулирует процесс жевания.

При составлении меню малыша стоит принимать во внимание рекомендованные суточные нормы различных продуктов:

  • Крупы, каши 200 гр.
  • Овощи 200 гр.
  • Фрукты 100 гр.
  • Мясо 60 гр.
  • Рыба 30 гр.
  • Желток 1/2
  • Творог 50 гр.
  • Хлеб 20 гр.

Следует учитывать, что рыба должна присутствовать в рационе ребенка не ежедневно, а 2-3- раза в неделю. Не стоит забывать об обязательном употреблении масел (растительном и сливочном) — не более 5 гр. каждого вида масла. Его можно добавлять в кашу или супы.

Примерное меню крохи на день выглядит так:

  • В момент пробуждения – грудное молоко или молочная смесь, в зависимости от способа вскармливания ребенка.
  • 10-ти часовое кормление – каша молочная и фруктовое пюре.
  • Обед – овощной суп или суп-пюре с кусочками мяса, или половинкой предварительно измельченного желтка. В случае введения рыбы, мясо можно заменить отварной или паровой рыбой в рамках суточной нормы. На десерт ребенку предлагается фрукт.
  • Полдник – как правило, это довольно легкий перекус, состоящий из творога и фруктового сока. В случае, если ваш малыш не наедается этим, можно периодически заменять это на кашу с овощами.
  • Ужин – кормление предшествующее длительному ночному сну. В возрасте 9-месяцев — это грудное молоко или бутылочка с молочной смесью.

Жидкость важна для организма ребенка. Педиатры утверждают, что предпочтительнее употреблять обычную воду. Но если малыш не особенно хорошо ее пьет или с целью разнообразить питьевой рацион, ему уже можно предлагать чай специальных детских линий, домашние морсы и соки.

Питание ребенка в возрасте 9-ти месяцев должно быть сбалансированным и разнообразным с достаточным количеством жидкости.

Физическое развитие

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Вертикализация малыша – это важный период его развития, требующий укрепления основных мышц тела. Рекомендуется заниматься с ребенком физической зарядкой не менее 2-х раз в день.

Читайте также:  Как измерить окружность головы у ребенка и для чего это делается?

Основные упражнения:

  • Круговое вращение рук.
  • Сгибание и разгибание рук малыша. При этом ребенок должен держаться за мамины пальцы. Упражнение выполняется поочередно на каждую ручку.
  • Сгибание и разгибание ног, поочередное и одновременное.
  • Скользящие шаги.
  • Приседания при обязательной поддержке в области подмышек.
  • Стимулирование ползания
  • Наклоны корпуса при выпрямленных ногах.

Каждый вид упражнения подлежит повторению по 5 раз. Между упражнениями стоит расслаблять мышцы ребенка при помощи массажных движений. Общая длительность зарядки – не более 15 минут.

Игры и развивающие занятия

9 месяцев – это возраст, когда идет активизация процессов мелкой моторики. А это значит, что малыш старается все потрогать, подобрать, оторвать. И, как следствие, отправить в рот. Это требует повышенного внимания со стороны родителей.

Эта же особенность развития должна поощряться во время приема пищи. Следует давать ребенку ложку, кусок хлеба или дольку фруктов. Помимо развития мелкой моторики одновременно тренируется способность ребенка к самостоятельному приему пищи.

В этой же сфере полезны игры и занятия, связанные с необходимостью поднятия мелких предметов, их вставке и извлечению из отверстий. Для этих целей подходят такие подручные материалы, как пуговицы, крупная фасоль, камешки.

Из любимых игр детей этого возраста: сорока-белобока, ладушки и прятки.

9-месяцев – период восприятия цветов. Методики изучения цвета могут быть различны – выкладывание кубиков одного или нескольких цветов, подборка разных предметов одного цвета. Основное правило – постоянный акцент внимания ребенка на том или ином цвете.

Проявляя фантазию в выборе тех или иных развивающих занятий, родители мотивируют ребенка на познание нового, стимулируют развитие мелкой моторики малыша. Грамотный подход к занятиям с ребенком на этом возрастном этапе – залог своевременного развития речи в дальнейшем.

Сколько спим? Что едим? Режим дня малыша 9-11 мес (видео)

Источник: https://babymir.net/rezhim-dnya-rebenka-v-9-mesyacev/

Режим дня ребёнка в 9 месяцев — KidsPower — Дети, цветы жизни!

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Как и многие малыши, мой девятимесячный кроха стал очень активным и любознательным. Что сказалось и на его сне. Уже в этом возрасте ему хотелось исследовать мир и практиковать новые навыки вместо того, чтобы спать. Но я знала, что распорядок дня в этом возрасте очень важен для здорового развития моего малыша. Давайте посмотрим, как же правильно организовать режим в этом месяце! Рекомендации подходят как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Режим дня ребенка

Распорядок дня вашего грудного малыша будет примерно таким же, как в 8 месяцев. Детям этого возраста требуется 11-12 часов ночного сна. Пробуждения на кормления к этому месяцу обычно уже уходят и малыши начинают спать всю ночь.

Скорее всего ваш ребенок уже спит два раза в день. В этом случае режим стоит сделать по часам, а не по времени бодрствования. Если ребенок просыпается в 6-7 часов утра, организуйте первый сон около 9.00 и второй сон примерно в 13.00.

Важно начинать сон в “мелатониновые окна” – в эти периоды у ребенка есть возможность легче уснуть. Суммарное количество часов дневного сна составляет 2-3 часа. За временем бодрствования следите перед уходом в ночь.

Помните, промежуток между последним дневным сном и ночным не должен быть больше 3,5-4 часов.

Такой режим дня становится постоянным и сохраняется достаточно долго – до 15-18 месяцев. Будет изменяться только время вечернего укладывания по мере взросления ребенка.

Но в любом случае укладывание на ночь лучше не делать позже 20 часов. Помните, что в первый год жизни ребенок еще не готов физически к режиму с одним дневным сном.

Старайтесь сохранить два сна как можно дольше, если девятимесячный ребенок начнет отказываться от одного из них.

При таком режиме сон ребенка все равно не идеальный?

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Ребенок не хочет укладываться на дневной сон. Причиной этого может быть неподходящее время сна. В таком случае ориентируйтесь на рекомендуемые часы укладывания и состояние малыша – старайтесь не допускать переутомления ребенка. Таким образом постепенно вы найдете лучшее время начала дневных снов и ухода в ночь

Малыш часто просыпается ночью. Причин плохого ночного сна много – малышу жарко, холодно, есть негативные ассоциации на сон – но чаще ночной сон страдает из-за неправильного режима днем.

Ребенок просыпается на ночные кормления. Если вы заметили, что малыш при пробуждении не голоден, но все равно требует бутылочку или грудь, это может быть привычкой и признаком того, что ребенок не умеет засыпать самостоятельно.

Подумайте, возможно, стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию, чтобы прийти к хорошему сну и сократить количество ночных пробуждений. Также пробуждения на кормления иногда говорят о том, что ребенок не доедает днем и восполняет голод ночью.

В этом случае пересмотрите режим питания малыша и кормите ребенка в спокойной обстановке.

Малыш осваивает новый навык – активно ползает, пробудет ходить и “говорить”. Все это тоже влияет на сон ребенка. Необходимо набраться терпения и переждать этот период.

А чтобы ребенок быстрее привык к новому навыку, отрабатывайте его вместе во время бодрствования в течение дня. Через неделю-две сон восстановится.

Если новый навык мешает малышу спать, подходить и укладывать ребенка стоит раз в 10 минут. Чтобы он не воспринял это как игру “ванька-встань-ка”.

Таблица показывает примерный режим девятимесячного ребенка:

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Режим питания ребенка

Рацион ребенка становится уже разнообразнее, но основу питания все ещё составляет грудное молоко или детская смесь. До 10 месяцев прикорм носит исключительно ознакомительный характер.

Сейчас меню малыша строится по принципу увеличения разнообразия знакомых продуктов, а не наращивании объема порций. В начале каждого кормления стоит давать грудь или порцию смеси, так как в этом возрасте основные питательные элементы ребенок получает все еще из них.

Грудь предлагается ребенку утром после пробуждения и перед уходом в ночь, а также в промежутках между приемами взрослой пищи. На завтрак, обед и полдник можно давать прикорм, то есть взрослая еда предлагается днем.

Кроме овощных и фруктовых пюре, каш, малыш кушает мясо, кисломолочные продукты, блюда из яиц.

При введение нового продукта следите за реакцией организма малыша.

Развитие ребенка

Девятимесячные дети уже понимают значение слова “нет” и могут махать рукой при прощании, если попросить. Ребенок умеет показывать на разные объекты, проявляя таким образом свой интерес к ним. Например, на любимую игрушку или его любимую еду, когда хочет кушать. .

Малыш копирует жесты. Когда родители смотрят на него и просят повторить жест, малыш понимает, что обращаются к нему. При общении он использует первые звуки и пробует повторять слова.

К 9 месяцам грудничок обычно свободно ползает и уверенно сидит. Также ребёнок уже стоит при поддержке, а кто-то из деток даже делает первые шаги.

Игра становится важной составляющей бодрствования девятимесячного ребенка. Во время игр давайте крохе простые инструкции: “передай мяч маме” или “перекати его ко мне”, – указывая на место. Совместные игры развивают когнитивные и физические способности ребенка.

  • Читайте книги. Девятимесячные малыши любят яркие картинки. Чтение стимулирует зрение ребенка.
  • Регулярно выходите на прогулку. Рассказывайте малышу об окружающих предметах.
  • Разговаривайте – указывайте на объект и описывайте его. Показывая жесты, говорите ребенку, что они значат.

Поделитесь в комментариях, с какими вопросами и сложностями вы столкнулись при организации режима грудничка в 9 месяцев?

Режим дня 9-месячного ребенка

Если у малыша к 9 месяцам еще не сформировалось ежедневное расписание по часам, родителям важно уделить внимание этому вопросу.

Соблюдение распорядка дня поможет ребенку быстрее адаптироваться в социуме, будет способствовать хорошему настроению.

В этом возрасте дети энергичны и эмоциональны, поэтому при составлении режима дня ребенка в 9 месяцев важно, чтобы бодрствование своевременно сменялось сном.

Примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев. Основные режимные моменты

Распорядок дня для ребенка 9 месяцев не особо отличается от режима, выработанного с полугодовалого возраста. Такой график продержится вплоть до 1 года, изменения коснутся лишь рациона, развивающих игр и гимнастики. Основные составляющие режима:

  • питание;
  • отдых (сон);
  • игры;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • гигиенические процедуры;
  • гимнастика и массаж.

Рассмотрим примерный распорядок дня.

  • 7.00-7.30 – подъем и первое кормление;

Источник: https://KidsPower.ru/rezhim-dnya-rebyonka-v-9-mesyatsev/

9-месячный ребенок

Типичный режим сна ребёнка в 9 месяцев представлен длительным ночным и, 2 или 3 краткосрочными дневными периодами отдыха.

  • В ночное время ребёнок способен проспать от 10 до 12 часов. Разве не об этом вы мечтали буквально с его рождения?
  • Дневной сон представлен двумя или тремя полутора или двухчасовыми периодами – какое именно место они займут в режиме мамы и ребёнка. зависит от темперамента малыша, его индивидуальных физиологических потребностей и мамы, которая влияет на распорядок его жизни.
Читайте также:  Очередь в детский сад: где проверить, как посмотреть на номеру заявления

Общая продолжительность сна в возрасте 9 месяцев составляет около 14 часов.

Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что ребёнок спит не 2, а 3-5 раз в день, а промежутки отдыха не превышают 30 минут. Такая ситуация говорит о том, что режим сна 9-месячного ребёнка нарушен. Неопытные мамочки объясняют это характером ребёнка и мирятся с таким распорядком, жертвуя своим собственным отдыхом и здоровьем. Но ведь ситуацию вполне можно исправить – у всего есть свои причины!

Причины нарушения режима сна 9-месячного ребёнка

• Чрезмерное возбуждение: громкая музыка, активные игры, сверх меры утомляющие ребёнка, большое количество впечатлений – всё это может утомить ребёнка, заставив его захотеть спать раньше времени.

• Неблагоприятные условия для сна: высокая температура в помещении и/или повышенная влажность вполне могут стать причиной дискомфорта. Старайтесь не слишком тепло кутать кроху перед сном. • Пренебрежение режимом сна – иногда родители позволяют себе сдвигать время сна, подгадывая под него свои дела.

Всё должно быть наоборот – в таком возрасте нужно приложить все усилия, чтобы придерживаться чёткого режима.

Более подробно о том, как помочь ребёнку научиться хорошо спать днём, расскажет доктор Комаровский:

Постарайтесь устранить все причины нарушения режима ребёнка — это важно для его здоровья!

Соблюдение ежедневного расписания по часам важно не только для взрослых, но и для маленьких детей. Правильный распорядок дня влияет на физическое, психическое и интеллектуальное развитие ребенка

В 9 месяцев особенно важно следовать определенному режиму, что будет способствовать укреплению иммунной системы, восстановлению сил и хорошему настроению.

Девятимесячные дети очень активны и подвижны, поэтому период бодрствования должен своевременно сменяться отдыхом.

В ежедневное расписание малыша нужно включить: отдых (сон), гигиенические процедуры, кормление, активное времяпровождение (игры, прогулки), массаж.

На самом деле в этот период жизни и родители и ребенок уже имеют определенный график, который вырабатывается с 6 месяцев, поэтому он не сильно будет отличаться и до года.

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

Маленькие дети спят по ночам до 9-11 часов, но некоторые малыши сохраняют привычку трехкратного дневного сна, другие переходят на 2-х разовый дневной перерыв (подробнее в статье: сколько ребенок должен спать в 9 месяцев? ). В первом случае малыш все еще не может долгое время бодрствовать в течение дня и быстро утомляется. Поэтому будет правильным составить некий график, чтобы он успевал отдохнуть:

  • 8.30–10.00 — утренний перерыв;

Источник: https://DobryjSon.ru/newest/son-rebenka-v-9-mesacev.html

Режим дня 9 месячного ребенка: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Чем старше ребёнок, тем более самостоятельным он становится. В 9-месячном возрасте кроха уже может проявлять свои личностные особенности и желать социального взаимодействия.

Подросший малыш начинает подражать интонациям взрослых, копировать поведение других детей, откликаться на своё имя и искать глазами названный предмет. Он уже умеет самостоятельно передвигаться: ползать, садиться, стоять у опоры.

Какие ориентиры должны быть у родителей для того, чтобы понять, что все физиологические потребности их чада удовлетворены? Сколько он должен спать в день и какому режиму подчиняться?

Сон 9-месячного малыша: педиатрические нормы

Сон 9-месячного малыша составляет 12–14 часов в сутки. Из них 10–12 приходится на ночной отдых, 3–4 — на два дневных.

График с двумя дневными снами по 1,5–2 часа скорее теоретический. У каждого малыша есть свои особенности, поэтому нормой считается и трёхкратный отдых днём. При этом первый и третий могут быть непродолжительными — около 40 минут каждый, а второй — длиться до трёх часов.

Режим сна зависит от эмоционального и физического состояния малыша, его утомляемости. В этом возрасте ребёнок может не спать 3–4 часа подряд. Бодрствование проходит активно и кроме игр включает в себя подготовку к отдыху и засыпание. В 9 месяцев ещё сложно говорить о режиме дня, скорее это определённый ритм, соответствующий физиологическим потребностям ребёнка.

К 9 месяцам около 70% детей могут спать всю ночь. Но нормальным считается одно ночное пробуждение для того, чтобы поесть. Если малыш находится на грудном вскармливании, это кормление будет важным для поддержания лактации.

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, режим и график отдыха  9-месячного малыша

В 9 месяцев дети физиологически готовы к тому, чтобы спать всю ночь

К нарушению дневного сна относится то, что малыш спит более трёх раз, при этом продолжительность отдыха длится не дольше получаса. Но самая частая родительская жалоба — частые просыпания ночью. После них крохе бывает сложно уснуть снова, а дальнейший сон становится поверхностным и некрепким. Почему так происходит? Причин несколько.

  1. Сильное переутомление: большое количество гостей, слишком навязчивые игры, громкая музыка.
  2. Неправильные условия в комнате, где спит ребёнок: температура выше 18 градусов и излишняя сухость воздуха.
  3. Пренебрежение режимом: иногда родители «сдвигают» сны, подгадывая их под свои дела.

Для того чтобы нормализовать сон, нужно соблюдать несколько условий:

  • перед укладыванием в кроватку хорошо проветрить комнату;
  • надеть на малыша комфортную одежду — пижама не должна жать или натирать;
  • соблюдать «ритуал» — несколько действий, которые постоянно повторяются перед сном в одном и том же порядке;
  • за 1–2 часа до сна заменить активные игры спокойными;
  • стараться выдерживать распорядок дня.

Педиатры говорят о том, что через капризы при засыпании и даже отказ от дневного отдыха проходит большинство детей. Родителям нужно мягко настаивать на своём, выполнив при этом все рекомендации по нормализации сна.

Здравствуйте, я хотела задать вопрос по поводу сна моего ребёнка. Нам 9 месяцев, днём очень плохо засыпаем, всё начинается с утра, она просыпается, завтракает, затем через определённое время идём на первый дневной сон. Ребёнок начинает сильно капризничать, кстати, спим дома, я ложусь рядом.

Капризы, плачь занимают около часа, затем от усталости она падает и засыпает, после обеда та же история. В коляске она перестала со мной засыпать, также плачет. Но когда приходит няня, с ней она спит, но также недолго. Ночью она засыпает хорошо, спокойно. За ночь просыпается 2 раза.

Но иногда бывают моменты, что она очень беспокойно просыпается и плачет. Посоветуйте, как быть.

Отвечает Семенченя Татьяна Николаевна, педиатр:

Здравствуйте! Вам не нужно переживать, все дети проходят через такой момент, когда начинаются капризы и отказ от сна в дневное время. Главное — не уступать малышке, так как этот сон ей просто необходим. В этом возрасте норма сна около 15–16 часов в сутки. Постарайтесь создавать для сна особую атмосферу, полумрак, спокойная музыка или ваше убаюкивание, качание в коляске, отсутствие раздражителей, громких звуков. И это хорошо, что ночью малышка спит. Удачи вам

Источник: https://pediatriya.info/rezhim-dnya-rebyonka-v-9-mesyatsev/

Режим дня ребенка от 6 до 9 месяцев |

ГлавнаяСтатьиРежим дня ➞ Режим дня ребенка от 6 до 9 месяцев

     

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.

Режим дня малыша в 6 месяцев начинает значительно отличаться от предыдущего периода.

Почему так происходит? Начинается физиологическая перестройка. Ребенок уже не желает спать днем более 3 раз. Время бодрствования малыша составляет 10-12 часов. Длительность снов не всегда может распределяться поровну. Главное, чтобы в сумме он был равен 3 часам.

Какое количество снов (часов) оптимально для ребенка возраста от 3 до 6 месяцев сможете найти в таблице норм сна и бодрствования ниже:

Распорядок дня малыша в возрасте 6 – 9 месяцев (если у ребенка уже 2 дневных сна): 

  • бодрствование 1 — 7:00 – 10:00; 
  • сон 1 – 10:00 – 12:00; 
  • бодрствование 2 – 12:00 – 15:30; 
  • сон 2 – 15:30 – 16:30; 
  • бодрствование 3 – 16:30 – 20:00;
  •  сон 3 – 20:00 – 7:00. 

Не стоит забывать о ритуале перед сном. Мамочки, которые уже в 3-4 месяца придумали концепцию отхождения малыша ко сну, теперь ее могут дополнить рассказом или добавить игрушку-сплюшку. Главное правило проведения ритуала остается тем же – выполняйте одни и те же действия перед сном. 

Например, перед первым дневном сном рекомендуется поиграть в спокойную игру или полистать книжки, а при втором – попробовать уложить спать игрушку вместе с малышом. Проведение ритуала перед ночным сном малыша немного отличается. Покупайте малыша (если его это не возбуждает), закройте шторы, спойте колыбельную или расскажите «сонный» стих. 

Каждый возрастной период в жизни детей отличается своими потребностями во сне. Как определить, что ребенок недосыпает читайте в статье «Нормы сна и бодрствования».

Поделитесь статьей с друзьями в соц.сетях, они будут благодарны

Получить чек-лист «КОМФОРТ и СОН» в соцсети VK

Получить чек-лист «КОМФОРТ и СОН» на e-mail

Длительность 12-22 недели

     

Источник: https://sonmalysha.ru/rezhim3

Ссылка на основную публикацию