Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Важность грудного вскармливания неоценима для любого младенца. Молоко матери – естественная пища, которая содержит все необходимые витамины, микроэлементы, питательные вещества, влагу жизненно необходимые малышу вплоть до шестимесячного возраста.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Чтобы новорождённый начал получать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов с пищей, молодой матери недостаточно просто правильно питаться.

Существуют определённые правила, которые помогают подготовить молочные железы к кормлению. Только тогда молоко поступит вовремя и будет вырабатывать полноценно, в необходимых количествах.

Как подготовить грудь к кормлению

Молочные железы самой природой предназначены для того, чтобы женщина смогла выкормить потомство. Особенных манипуляций при подготовке груди не требуется. Однако, врачебные рекомендации распространяются на следующий спектр действий:

  • подготовка груди к лактации во время ожидания малыша;
  • подготовительные мероприятия после родов;
  • гигиенические процедуры;
  • массаж;
  • упражнения.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливанииКакие таблетки для прекращения лактации лучше выбирать? Все ответы на вопрос о прекращении лактации.

Читайте отзывы о накладках для грудного вскармливания тут. Узнайте все за и против!

Работа над грудью во время беременности

Среди акушеров распространено вполне оправданное мнение о том, что при беременности готовить молочные железы к лактации нельзя. Если женщина находится в состоянии готовности к родам, любые манипуляции с сосками могут спровоцировать преждевременное рождение ребёнка на свет.

При беременности готовить молочные железы к лактации нельзя.

Это обусловлено выработкой гормона окситоцина, выброс которого происходит в ответ на стимуляцию сосков. При отсутствии готовности к родам и зрелой шейки матки это не страшно, однако, матка может прийти в тонус, что также опасно при риске невынашивания.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Если крайняя форма вытянутого соска сформирована очень короткими соединительными волокнами, которые залегают в его основе, проводить массаж и упражнения бессмысленно, но такая особенность встречается редко.

Более распространённой проблемой становится парадоксальная реакция соска в ответ на раздражение. Если он втягивается при воздействии, можно проводить специальные упражнения, которые уберут подобные проявления. В остальных случаях при беременности понадобится лишь хорошее бельё и рекомендованный уход за молочными железами.

Упражнения для плоских сосков

:

  1. Лёгкие вытягивания. Сосок захватывается между пальцами и аккуратно вытягивается наружу.
  2. Прокатывания между пальцами. Соски без усилия, сжатия легонько перекатываются между пальцами рук
  3. Щипковый массаж. Простыми пощипывающими движениями массируются все молочные железы за исключением ареола и соска, чтобы исключить стимуляцию шейки матки.

Все манипуляции не должны продолжаться более минуты. Нельзя проводить упражнения при готовности к родам и угрозе выкидыша.

Совет психолога – будьте уверены в себе! Подготовить грудь к кормлению не сложно, специалисты по грудному вскармливанию считают, что надо готовить не грудь — а голову. Потому что грудь готова изначально — она создана для грудного вскармливания, а все проблемы возникают из-за страха, нежелания кормить или просто неуверенности в своих силах.

  1. Во втором триместре рекомендовано выполнять контрастный душ, массируя грудь махровым полотенцем, не затрагивая сосок на протяжении 2-3 минут. Все движения исключительно лёгкие, поглаживающие, в направлении от ареолы до основания железы. После этого можно делать круговые движения.
  2. Когда манипуляции с полотенцем завершены, можно прижать грудь к грудной стенке с умеренным силовым нажимом 2-3 раза.

Этот массаж груди кормящей маме поможет стабилизировать кровообращение, улучшит отток тканевой жидкости, лимфы. Умелые манипуляции создают благоприятные условия для продуцирования молока и самого этапа грудного вскармливания. Также закладывается базис сохранения красивой формы после завершения кормления малыша грудью.

Массаж сохранит красивую форму груди!

Чтобы сосок стал более устойчивым к механическим повреждениям ртом малыша, можно вкладывать в бюстгальтер грубые холщёвые вставки, но это остаётся на усмотрение женщины. Медики рекомендуют проводить короткие ультрафиолетовые облучения для повышения устойчивости груди к возможной инфекции и гнойничковым поражениям, однако, под строгим врачебным контролем.

Правила гигиены

Правила гигиены беременной и кормящей женщиной должны выполняться неукоснительно:

  1. Ежедневный гигиенический душ.
  2. Деликатное растирание груди полотенцем.
  3. Обработка увлажняющими и питательными кремами соска и ареолы при их чрезмерной сухости.

Видео «Правильный уход за грудью»

Смотрите на видео советы от специалистов по грудному вскармливанию о том, как правильно осуществлять уход и подготовить грудь к кормлению во время беременности:

Гигиена кормящей мамы в вопросах и ответах

Необходимо ли обмывать грудь каждый раз перед кормлением?

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Чтобы обеспечить полную безопасность, достаточно принимать ежедневный гигиенический душ, с использованием ph-нейтрального моющего средства. Это исключит образование корок.

После процедуры грудь достаточно обмакнуть чистой мягкой салфеткой. Не стоит пользоваться махровым полотенцем. Это может травмировать соски.

В бюстгальтер рекомендовано подкладывать чистые, обработанные горячим утюгом салфетки или специальные вкладыши, которые будут впитывать жидкость и позволят защитить грудь.

Если мамочка будет мыть молочные железы перед любым кормлением, она спровоцирует возникновение чрезмерной сухости кожи, что приведёт к образованию трещин. Гораздо полезнее просто помыть руки.

Необходима ли обработка груди специальными составами?

Дополнительная обработка нецелесообразна, если соски здоровы, на них отсутствуют трещины и ссадины. Растворы для дезинфекции также ведут к сухости, меняют естественный запах груди и вкус первых капель молока, что очень важно для комфорта ребёнка.

При возникновении ссадин и трещинок рекомендовано пользоваться мазями и исключительно после кормления, после впитывания остатки средства удаляются кипячёной водой.

Грудь требует мытья после кормления?

На сосках всегда остаётся молоко, смывать его не нужно.

Оно быстро впитается и создаст дополнительную защиту коже от появления возможных трещин.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливанииПосмотрите видео как правильно сцеживать молоко руками. Сделайте это безопасно и безболезненно.

Читайте, какова дозировка парацетамола при грудном вскармливании в статье. Инструкция применения препарата при ГВ.

По ссылке всё об ассоциации консультантов по грудному вскармливанию https://zdorrov.com/uhod/gv/specialist-po-grudnomu-vskarmlivaniyu.html. Получите вызов специалиста онлайн!

Какие упражнения и массаж можно делать

Массаж груди для кормящих мам

Щадящий ручной массаж великолепно подготавливает грудь к кормлению малыша и выполняет ряд других полезных функций:

  1. Предупреждение лактостаза. Даже если в молочных железах присутствуют участки с застойным молоком, они активизируются.
  2. Улучшение кровообращения, что укрепляет грудь и увеличивает лактацию.
  3. Масла, которые рекомендовано использовать для массажа при кормлении, тонизируют кожу и помогают избавиться от стрий.

Техника проведения массажных манипуляций

:

  • ладони смазываются натуральным маслом;
  • левая рука помещается под молочную железу, правая – над ней;
  • грудь массируется круговыми движениями;
  • затем массаж переходит в поглаживающие движения по направлению к соску, с постепенным охватом всей поверхности молочной железы.

Характер прикосновений – деликатный и лёгкий, без причинения дискомфорта. Масло не должно затрагивать сосок и ареолу. Такой уход рекомендован после каждого кормления по 3-4 минуты.

Упражнения для кормящих

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

  • Упражнения помогут улучшить качество кормления, так как при движении реализуется усиление кровотока, это способствует лучшей выработке молока.
  • Заниматься необходимо дозировано, чтобы в мышцах не выработалась молочная кислота, она сделает питание малыша горьковатым на привкус.
  • Упражнение № 1
  • ладони складываются перед собой, локти размещаются на уровне груди;
  • между ладонями создаётся давление на 10 секунд;
  • повтор – 5 раз.

Упражнение № 2

  • прямые руки вращаются вокруг плечевого сустава круговыми движениями;
  • манипуляции выполняются сначала одной, потом другой рукой.

Чрезмерные занятия могут испортить молоко!

Упражнение № 3

  • руками имитируются движения, как при плавании брассом.

Упражнение № 4

  • ладони размещаются в подмышечных впадинах;
  • локтями производятся круговые движения вперёд/назад.

Упражнение № 5

  • в наклоне параллельно полу, производятся махи руками в стороны.

Бюстгальтер для кормящих Специальный бюстгальтер – неотъемлемая часть подготовки грудных желез к кормлению. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, но в то же время нельзя брать размер «на вырост». Бретельки изделия должны быть широкими и хорошо регулироваться и фиксировать молочные железы.

Желательно выбрать модель из натуральных тканей, которые обеспечат доступ кислорода. Правильно подобранный бюстгальтер необходим и для сохранения формы и упругости бюста.

Дополнительные физиотерапевтические процедуры для улучшения лактации

:

  • ванночки для груди с тёплой водой;
  • общая ванна исключительно с тёплой водой для расслабления;
  • прогревание рук и ног в горячей воде перед кормлением;
  • иглотерапия или специальные аппликаторы на спину;
  • массаж воротниковой зоны, участка спины между лопатками.

Как восстановить грудь после кормления

Правильный рацион

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

  • мясо любых нежирных сортов;
  • молоко, не менее двух стаканов в день;
  • рыбий жир.

Физические нагрузки

Упражнения для восстановления упругости и высоты груди состоят в следующем:

  1. Отжимания с широко расставленными руками – 10 раз по 3-4 подхода.
  2. Исходная поза – лёжа на спине с согнутыми коленями. Руки с гантелями разводятся в стороны и опускаются к туловищу. Упражнения повторяются поочерёдно 10-15 раз.

Народный совет – черный чай. Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора.

Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.

Массаж

Массажное воздействие помогает восстановить тонус и упругость кожи. Техника состоит в следующих манипуляциях:

  • поглаживающие круговые движения по молочным железам;
  • интенсивное разминание груди;
  • массаж кончиками пальцев;
  • похлопывание по груди рёбрами ладоней.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливанииПодробный список продуктов для кормящей мамы у нас в статье. Что можно и что нельзя!?

О том, какое можно успокоительное при кормлении грудью здесь. Успокоительные чаи — лучшее средство!

Контрастный душ

Процедуры с поочерёдным горячим и холодным воздействием укрепляют стенки сосудов, повышают эластичность тканей, улучшают кровообращение. Достаточно воздействовать на грудь струёй душа попеременно горячей и холодной водой по 10 секунд.

От того насколько хорошо женщина подготовит молочные железы к будущему вскармливанию, во многом зависит успех лактации. Не стоит относиться к этому вопросу пренебрежительно, несмотря на то, что природа многое продумала за нас. Нехитрые манипуляции помогут сохранить не только здоровье, но и красоту груди.

Источник: https://zdorrov.com/gv/kak-podgotovit-grud-k-kormleniyu.html

Как правильно массажировать грудь для нормализации лактации при застое молока

Кормление грудного ребенка – естественный и необходимый процесс. У молодых мам часто возникают проблемы со своевременным приходом грудного молока.

Читайте также:  Хлорофиллипт для новорожденных для пупка: правила обработки ранки

Причинами бывают естественные реакции женского организма, нервное напряжение, сопутствующие этому симптомы.

Не обязательно сразу искать препараты для улучшения прихода молока, сначала следует применить методы, которые не потребуют больших затрат и времени. К таким методам относят массаж груди для лактации.

Случаи, в которых необходим массаж груди

Грудное вскармливание предусмотрено природой, но часто бывает, что под воздействием внешних факторов женский организм сталкивается с препятствиями, для преодоления которых необходимо предпринимать меры.

  Многие мамы, после нескольких неудачных попыток наладить кормление, отпускают руки, этого делать нельзя.

Молоко матери невозможно заменить, поэтому следует сделать все, чтобы удовлетворить эту потребность младенца.

Повышение тонуса тканей железы

Молочные железы представляют собой парные органы, предназначенные для выделения специального секрета при кормлении. Они состоят из долей в виде конуса, окружены слоем жира и соединены тканью. Грудное вскармливание не зависит от размера груди. Для того чтобы активизировать приток молока, применяют массаж. Он направлен на улучшение кровотока, увеличение мышечной упругости.

Такой метод начинают использовать в последнем триместре, чтобы запустить процесс приготовления к кормлению после родов.

Для увеличения лактации

Техники могут отличаться друг от друга. Массаж для появления молока перед самым кормлением проводят по другой технике. Она направлена на улучшение притока уже имеющегося секрета.

Лактостаз

Это явление, при котором происходит застаивание молока в протоках молочной железы. Лактостаз сопровождается болью, грудь женщины воспаляется, может наблюдаться повышение температуры тела.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, кормления ребенка, который помогает естественным образом сцеживать молоко, бывает недостаточно. Лактостаз опасен тем, что может перейти в мастит.

Это заболевание грозит нагноениями, образованиями уплотнений такого характера, когда придется отказаться от вскармливания по медицинским причинам.

Массаж при лактостазе направлен на разминание и устранение уплотнений, которые образуются в груди из-за застоя.

Расцеживание, восстановление и выведение излишков молока

При грудном вскармливании часто возникают осложнения от того, что младенец не опустошает всю грудь полностью, переходит ко второй. После кормления молоко скапливается, это приводит к образованию застоев.

Перед кормлением массаж проводят для расцеживания. Это необходимо в том случае, если струя молока слишком сильная или, наоборот, тугая.

Массаж включает расцеживание до такой степени, чтобы поток молока был удобным для младенца. Если жидкость поступает медленно, ребенок становится расслабленным, он долго сосет и лучше наедается.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Польза процедур

Массаж бывает полезным для кормящей мамы по нескольким причинам:

  • устраняет ощущение дискомфорта при переполненности;
  • способствует рассасыванию уплотнений;
  • помогает наладить процесс кормления;
  • улучшает кровоток, что повышает тонус ткани молочной железы.

Общие правила проведения массажа при ГВ

Существует несколько общих требований, которые помогают выполнять массаж правильно и не причинять вреда.

  • перед процедурой моют грудь и руки;
  • допускают использование растительного и касторового масел;
  • после процедуры остатки масла или крема обязательно смывают;
  • массаж не длится более 5 минут;
  • во время процесса избегают резких движений, все действия должны быть плавными и спокойными.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Техника выполнения

Методы выполнения массажа отличаются для каждого типа проблемы. Они имеют различия по типу движений, так как призваны действовать на разные очаги.

Расцеживание груди после родов

Этот метод направлен на то, чтобы обеспечить приток молока. В этот период из груди выделяется молозиво, через несколько недель после родов оно превратится в зрелое молоко.

Послеродовой период характеризуется тем, что в организме женщины активно вырабатывается пролактин. Грудь наливается, женщина ощущает прилив секрета, но при надавливании он выделяется слабо или не выделяется совсем.

Массаж действует на все доли молочной железы, он стимулирует выработку и препятствует появлению застоев.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Подобный массаж проводят за 10-15 минут до кормления, перед этим принимают теплый душ, прикладывают к груди теплую ткань или пьют теплый чай. Затем легкими движениями, от внешнего края к внутреннему, начинают массировать железу, продвигаясь к центру. Этот массаж рекомендуют всем женщинам в период грудного вскармливания. Он не занимает много времени и сил.

Профилактический

Метод используют для того, чтобы не допустить застоев в груди. Он действует на протоки, усиливая приход молока. Его применяют не только для кормящих женщин, но и на последних этапах беременности. Его необходимо делать правильно. Ладонью накрывают верхнюю часть груди, массируют, продвигаясь к центру.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Для увеличения лактации

Недостаток молока отрицательно сказывается на здоровье мамы и малыша. Это состояние может быть связано с тем, что протоки желез плохо пропускают секреторную жидкость. В этом случае массажировать грудь рекомендуют до кормления и после него.

Перед кормлением грудь разминают легкими круговыми движениями в течение 2 минут. После кормления разминают железы по спирали.

Если в кормлении участвовала одна железа, то массаж все равно делают обеим. Остатки молока сцеживают не полностью – останавливаются, когда грудь становится опустошенной, без уплотнений, но при нажатии струйки жидкости выделяются. Специалисты советуют совмещать массаж груди и прием теплой жидкости для увеличения лактации.

При лактостазе

Массаж проводят в 3 этапа: до кормления, во время кормления и после него. Это помогает избавиться от застоев и обеспечить нормализацию притока секреторной жидкости.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Перед кормлением с усилием разминают уплотнения, во время кормления аккуратно массируют нижнюю часть груди так, чтобы не мешать младенцу. После кормления сцеживают остатки, но не полностью, а так, чтобы устранить плотные комки.

Перед тем, как начинать разминать застой, можно приложить к железам теплый компресс. Массажировать грудные железы следует осторожно, процесс не должен сопровождаться болевыми ощущениями. Перед и после кормления массаж рекомендуют делать с маслом. Вначале массируют грудь с той части, которая начинается от подмышечной впадины. Именно в этих долях чаще всего образуются уплотнения.

Завершающим этапом массирования при лактостазе является похлопывание груди и наклон туловища вперед, таким образом можно позволить молоку стекать беспрепятственно вниз.

Противопоказание к процедуре

Процедура массажа имеет ряд запретов. Не следует массировать грудь при проявлении симптомов простуды. При аллергических реакциях на масла, при повреждениях кожи следует сначала вылечить основное заболевание или симптом.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Общий профилактический массаж полезен кормящим мамам, потому что снимает напряжение в мышцах и заставляет расслабиться, но им противопоказано ложиться на живот из-за того, что молоко может подтекать.

Не рекомендуют женщинам, которые кормят грудью, следующие виды массажа:

  • антицеллюлитный (это процедура призвана разбивать жировые отложения. Болезненность процедуры, ее силовые приемы способны существенно повлиять на сокращение притока молока);
  • лимфодренажный (этот метод используют для усиления деятельности лимфы. За счет процедуры выводятся токсины из организма; подобная схема не рекомендована для кормящих мам, так как молоко может существенно изменить свой состав);
  • вакуумный (тип аппаратного массажа, противопоказан кормящим женщинам. Проведение процедур начинают по истечении 6 месяцев с момента родов, с 8-9 при проведении кесарева сечения).

Многим молодым мамам хочется привести себя в порядок после родов как можно быстрее, но с этим не следует торопиться. Первоочередная задача – это обеспечить новорожденному правильное и достаточное кормление. В налаживании лактации массаж молочной железы – первое требование. Он поможет избавить протоки от застоев, поспособствует увеличению молока.

Источник: https://grudnichky.ru/mamam/massazh-grudi-dlya-laktatsii.html

Как делать массажа груди при ГВ: профилактический и при лактостазе

Грудное вскармливание у каждой женщины проходит по-разному. Врачи рекомендуют делать массаж груди при кормлении каждый день для того, чтобы облегчить этот процесс. Важно знать, как правильно массировать молочные железы.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Польза массажа

Практически все педиатры сходятся во мнении, что ГВ является наиболее полезным при кормлении новорожденного малыша. Однако часто у женщин возникает дискомфорт, который может быть связан как с избытком молока, так и с его недостатком. Справиться с неприятными ощущениями поможет массирование молочных желез.

Даже если у кормящей мамы нет болевых ощущений, врачи советуют делать профилактическое массирование, которое можно начинать уже с рождения ребенка.

Польза массирования груди при лактации:

  1. Облегчает отход молока.
  2. Расслабляет мышцы бюста и активизирует работу молочных желез.
  3. Помогает разогнать застоявшееся молоко.
  4. Помогает улучшить кровообращение молочных желез.
  5. Предупреждает появление растяжек и обвисание бюста.

Важно знать, что при вскармливании малыша массировать грудь можно только легкими движениями! Лимфодренажный массаж абсолютно противопоказан, поскольку он увеличивает приток токсинов.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Техника профилактического массажа

Перед тем как начать массаж, нужно тщательно подготовиться. Обязательно с мылом вымыть руки и ополоснуть грудь. Следует учесть, что при омовении молочных желез нельзя использовать душистое мыло и полотенце. Они могут вызвать раздражение.

Для процедуры можно использовать оливковое масло, которое нужно нанести в небольшом количестве на грудную клетку и руки. Затем следует принять удобную позу. Некоторые советуют лечь на спину, другие — сесть перед зеркалом. Продолжительность процедуры — максим 5 минут. Массировать бюст можно каждый день.

Как правильно делать массаж:

  1. Положить ладони на верхнюю часть молочной железы.
  2. Сделать круговые поглаживающие движения.
  3. Легкими движениями массируя грудь, плавно переместиться к соску.
  4. После массирования обязательно принять теплый душ, струей воды сделать круговые вращательные движения по часовой стрелке.

Специалисты рекомендуют таким образом разрабатывать грудь непосредственно перед кормлением. Это обеспечит приток молока, что особенно полезно при застое. Обратите внимание: если в процессе массирования появляются болевые ощущения, значит, он выполнен неправильно, и лучше обратиться к специалисту.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Техника массажа при лактостазе

Лактостаз, или застой молока, — это частое явление у кормящих матерей. Причина лактостаза в том, что в молочных железах закупориваются протоки и ухудшается проходимость молока.

Если вовремя не начать лечение, это может перерасти в мастит. Чтобы такого не произошло, нужно каждый день проверять молочныежелезы на наличие уплотнений и красноты.

В случае обнаружения таких признаков необходимо сразу обратиться к врачу.

На начальных этапах лактостаза рекомендовано делать лечебный массаж молочных желез. Он облегчит процесс вскармливания, ускорит рассасывание уплотнений и придаст тонус тканям.

При застое молокаспециалисты рекомендуют повторять процедуру после каждого кормления. Длительность ее не должна превышать 5 минут. Но перед началом необходимо полностью сцедить молоко. Важно помнить, что массаж не должен сопровождаться болезненными ощущениями.

Читайте также:  Бактериальный конъюнктивит у ребенка – симптомы, лечение, капли для глаз

Приготовления к лечебному массажу такие же, как и к профилактическому, а вот техника выполнения отличается:

  1. Начинать следует с легких круговых поглаживаний ладонью каждой молочной железы. Они окажут массирующий эффект.
  2. Слегка надавить на верхнюю часть груди. Затем, снижая давление, спускаться к соску, выполняя движения по спирали.
  3. Провести по прямой пальцами от начала молочной железы к соску. Проделать эту манипуляцию несколько раз по всей поверхности бюста.
  4. Зажать сосок между большим и указательным пальцем. Сделать разминающий массаж без сильного давления на него.
  5. После этого следует медленно наклониться вперед и легко потрясти бюстом. Молоко должно опуститься к соскам под воздействием силы тяжести.
  6. После массажа принять теплый душ. Струю воды следует направить на молочные железы и выполнить несколько вращающих движений.

Кроме массирования при лактостазе поможет капустный лист. Если его прикладывать каждый день, то спустя некоторое время уменьшатся боли и рассосутся уплотнения.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

При застое молока мать может кормить ребенка каждый час. Ведь, как утверждают доктора, лучшим лекарством от застоя является вскармливание новорожденного малыша.

Секреты правильного массажа

В процессе массирования бюста есть тонкости, о которых стоит знать:

  1. Обычно женщины массируют молочные железы самостоятельно. А к этому процессу можно привлечь и мужа. Психологи отмечают, что совместные занятия массажем положительно сказываются на отношениях между супругами и укрепляют брак.
  2. Массировать грудь можно и прямо во время кормления малыша. На несколько минут следует оторвать ребенка от груди и размять круговыми движениями соски и молочные железы. Медицинские сотрудники советуют делать такой массаж груди для увеличения лактации. После массирующих движений молочный проток в каждой железе расслабится, что повлечет за собой более активное выделение молока.
  3. После каждого самомассажа нужно либо сцедить молоко, либо покормить ребенка. Главное – не допускать чувства переполненности груди. Ведь даже малейшие болезненные ощущения могут привести к застою молока.
  4. Кормящая мама может делать и общий массаж тела. Главное – заранее рассказать массажисту о ситуации с кормлением, чтобы он мог выбрать наиболее удобную позицию для массажа. Ведь во время лактации нельзя оказывать давление на грудь, поэтому поза лежа на животе запрещена. Перед началом нужно сцедить все молоко, чтобы избежать подтеканий.

Помните, что массаж груди для лактации поможет избежать многих ненужных проблем и привнесет комфорт в самочувствие молодой мамы.

Видео

Как проводить массаж груди и правильно сцеживать молоко — об этом в следующем видео.

Источник: https://grud.guru/laktatsiya/uluchshenie-laktatsii/kak-delat-massazha-grudi-pri-gv-profilakticheskij-i-pri-laktostaze.html

Эффективный способ увеличить лактацию: всё о массаже груди

Для благополучного грудного вскармливания зачастую недостаточно знать только физиологию процедуры, технику исполнения, правильные позы кормления. Даже опытные и многодетные мамы встречаются с разного рода проблемами, такие как лактостаз, мастит.

И справиться с недугом, поразившим грудь кормящей мамы, поможет массаж. Если на первых стадиях заболевания можно справиться своими силами, то при запущенных случаях надо обращаться к профессиональным массажистам.

Как правильно делать массаж груди – узнаете в нашей статье.

Польза массажа для мамы на ГВ

Грудное вскармливание у каждой женщины индивидуально. Избыток или недостаток молока приводит к дискомфорту грудины. Для снятия напряжения врачи рекомендуют массировать бюст, и начинать стоит сразу после родов.

Польза таких процедур налицо:

  • Массаж лёгкими движениями расслабляют мышцы груди и стимулируют работу молочных желёз.
  • Правильный, корректно исполненный процесс массирования поможет ликвидировать растяжки и обвисание груди.
  • Массаж облегчает отток молока из груди.
  • Помогает избежать закупоривания сосудов (лактостаза), по которым течёт молозиво, а впоследствии и молоко.
  • Он улучшает кровообращение грудных желёз.

Процедуру можно назначать практически любой кормилице: при условии соблюдения всех правил проведения массирования грудной клетки, никаких побочных эффектов или аллергических реакций не возникает. Такой однозначно положительной рекомендации точно нет у различного рода напитков, которые улучшают лактацию.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Виды массажа

Среди множества вариантов массажа груди, различают четыре основных техники:

  • Общий. Его второе название – лёгкий. Врачи рекомендуют при нехватке молока в первые недели кормления, а также при профилактике лактостаза.
  • Лечебный. Назначается и выполняется специалистами, когда избежать застоя молока в груди не удалось. По сравнению с классическим, он интенсивнее, ведь его функция – разбить закупоренные сосуды.
  • Лимфодренажный. Специалисты не рекомендуют его кормящим матерям потому, что при процедуре выводятся продукты жизнедеятельности клеток, токсины, которые попадают в кровоток – а в следствии и грудное молоко.
  • Нетрадиционно точечный. Родом из Восточных стран. Он основывается на знании определенных зон человеческого тела. Точечные прикосновения к области сосредоточия нервных окончаний улучшают процесс выделения и отхождения молока. Для воплощения процедуры в жизнь наличие специалиста-массажера обязательно.

Как правильно массажировать грудь

Подготовка к процедуре

На самом деле, научиться самомассажу достаточно просто, необходимо соблюдать все рекомендации. И действовать строго поставленному порядку.

  • Для начала – ополосните грудь и соски, вымойте руки с мылом. Запомните – руки должны быть теплыми! Прикосновение холодных пальцев к груди сужает сосуды, соответственно, проток молока усложняется.

Важно! Врачи не рекомендуют использовать мыло с ароматическими добавками и жесткое полотенце для обтирания – можно вызвать раздражение и без того нежной кожи груди.

  • Смазываем руки и грудную клетку небольшим количеством масла. Главное запомнить – соски и кожу вокруг них обрабатывать не надо.

Считается, что наиболее комфортная для массажа поза – сидя или полулёжа в кресле, можно подложить думочку или валик под спину. Желательно, установить перед собой зеркало и наблюдать за процессом, чтобы при необходимости можно было скорректировать массаж.

  • Положите одну руку под грудь, придерживая её. Вторая будет рабочей. Массажировать лёгкими круговыми движениями по направлению от основания бюста к соску.

Обратите внимание! Полностью процесс не должен превышать 5-7 минут.

  • После массажа ополоснуться в тёплой воде. Струю душа проводить по кругу от основания к соскам.

Важно! Врачи рекомендуют проводить процедуру каждый день за полчаса до кормления ребенка.

Если при массаже вы почувствовали болевые ощущения, возможно, не соблюдены правила проведения процедуры. Эти симптомы также указывают на наличие лактостаза или мастита на ранних стадиях. В таком случае необходимо обратиться к специалистам – они подробно объяснят, как сделать массаж груди.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Массажные масла

Их используют, чтобы улучшить скольжение рук по поверхности кожи. Но помимо удобства технического характера, масла питают кожу, насыщая её витаминами, способствуют заживлению микротрещин. А ещё они стимулируют выработку молока.

Специалисты рекомендуют использовать масла двух видов:

  • Растительные – оливковое, облепиховое, касторовое, жожоба, персиковое.
  • Эфирные – анисовое, эвкалиптовое, лавандовое, сандаловое, ромашковое.

Будьте внимательны во время массажа! Не допускайте попадания масел на сосок и его ореол. Инородный, не мамин запах может вызвать отторжение ребенка от груди и обернуться аллергическим дерматитом для крошки.

В первую очередь, необходимо пройти проверку на аллергены. В чувствительные места (на сгибе локтя, подмышкой, под коленом, на запястье) капните масло и оставьте на 30 минут. Если не возникло зуда или жжения, то можно спокойно его использовать.

Важно! Кормящие мамы должны с осторожностью использовать эфирные масла. Доза – вдвое меньше, чем разрешено взрослому человеку. Категорически запрещается массаж грудных желёз с добавлением масел базилика, мускатного ореха, можжевельника, розмарина.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Профилактический массаж

Исходя из названия, легко понять, что процедура массажа для женской груди в этом случае назначается для предупреждения болезней, связанных с застоем молока, или при его нехватке в первые послеродовые дни.

Важно! Профилактический массаж делается медленно и плавно.

Общая схема как делать массаж груди, представлена здесь:

  • Одна ладонь находится немногим ниже ключицы, поддерживая грудь. Вторая – рабочая – покоится сверху.
  • Плавными поглаживаниями по кругу, двигайтесь от основания бюста к соску.
  • Затем переходите к зоне декольте – неспешно и мягко гладьте грудь сверху вниз.
  • Наклонитесь вперед и слегка встряхните груди – произойдёт активация оттока молока.
  • Также мягко разминайте и слегка оттягивайте соски – так получится избежать нежелательных трещин.
  • Завершите сеанс гидромассажем – примите тёплый душ.

Считается, что правильный массаж груди — это эффективное вспомогательное средство, улучшающее приток молока. И предпочтителен другим вариантам (например, чай для усиления лактации) потому что в момент массажирования происходит ускорение процессов обмена в молочных железах, что значительно улучшает отхождение молока.

Массаж груди для лактации: как правильно делать при грудном вскармливании

Медики рекомендуют начинать профилактический массаж на вторые сутки после родов. И предварительно стоит помассировать верхние отделы спины и шеи. Процедуру выполняют сидя, поэтому стоит обратиться за помощью к родным.

Проблемы при мастите и лактостазе

Обыденная проблема кормящих мам — появление застоя молока в груди. Если вовремя не обратиться к врачу при первых симптомах закупоривания каналов (лактостазе) и упустить момент, застоявшееся молоко приводит к воспалению тканей – маститу.

Причинами болезненного набухания груди может послужить:

  • отек груди;
  • повышение температуры тела;
  • уплотнение в мягких тканях;
  • травмы молочных желёз;
  • увеличение выработки грудного молока;
  • анемия мамы, вследствие растраченного во время беременности и родов ресурса железа
  • ношение утягивающей некомфортной одежды, которое приводит к сдавливанию груди;

Провоцирует развитие лактостаза и мастита у кормящей матери неправильное и нечастое прикладывание малыша. Акушеры рекомендуют постоянно прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать остатки молока, чтобы оно не застаивалось.

Опасные признаки заболевания груди, на которые надо обращать внимание:

  • При лактации выделяется минимальное количество молока или оно вообще исчезло.
  • Боли в груди и подмышечных впадинах.
  • Сильно уплотненная грудь с ярким венозным рисунком.
  • Болезненная реакция при прикосновениях к опухшим участкам.

Если молодая мама заметила эти симптомы, то при первой возможности необходимо обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу. Он назначит соответствующее лечение, расскажет, как правильно массировать грудь для её выздоровления.

Как проводится процедура

  • Сначала практически невесомо поглаживать грудь от основания к соску.
  • Поглаживать по спирали в том же направлении. Следует слегка усилить надавливания.
  • Массируйте сосок покручивающими движениями.
  • От периферии к центру, гладьте грудь по прямой, увеличивая силу надавливания.
  • Необходим тщательный массаж — разрабатывайте воспалённые участки молочных желёз, однако избегайте резких болевых прикосновений.
  • И, наконец, примите тёплый душ.
Читайте также:  Игрушки для ребенка 4 месяца: какие нужны малышу, как правильно выбрать

Важно! Массаж на вашей груди не должен превышать лимит в 8 минут.

Правильными будут процедуры, по окончании которых произойдет полное смягчение молочной железы.

Финальной точкой должно стать кормление грудью. Следите, чтобы болезненные участки груди пыли строго под нижней челюстью ребёнка – именно в этом месте происходит активное высасывание молока. После – обязательно сцеживание остатков молока. Так прочистятся закупоренные каналы.

Итоги

Чтобы сохранить свое здоровье в норме, а кормление стало комфортным не только для ребёнка, но и матери, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Забудьте о горячем душе и тем более ванне. Избегайте перегрева молочных желёз.
  • Нельзя ограничивать питьевой режим.
  • Обязательно сбалансированное питание, насыщенное витаминами группы В (железо) и С.
  • Ни в коем случае не прекращать кормить грудью, даже если появились симптомы застоя молока.
  • Ежедневный массаж плечевого отдела и грудных желёз расслабит напряженные за день мышцы.

И, конечно, своевременно обращайтесь в больницу для обследования, даже если повод для беспокойства кажется минимальным. Акушеры-гинекологи обязательно расскажут и покажут, как правильно массажировать грудь кормящим мамам.

Источник: https://kinders.online/gv/massazh-grudi.html

Массаж груди при лактостазе: техника массажа для лактации

04.03.2018

Знать физиологию лактации и позы для кормления иногда бывает недостаточно для благополучного грудного вскармливания.

На пути даже опытной кормящей мамы встречаются сложности: застой молока, нагрубание молочных желез. В большинстве случаев справиться с этими проблемами женщина в силах самостоятельно.

Массаж груди при лактостазе поможет устранить проблему в ее начальной стадии.

В этой статье описаны правила самомассажа молочных желез: в каких случаях он требуется, разновидности манипуляций, способствующих рассасыванию застоя молочных протоков.

Принципы массажа при грудном вскармливании

Задача массажа молочной железы – облегчить выход молока из переполненной груди. Это достигается благодаря выбросу окситоцина и расслаблению молочных протоков.

При правильном применении процедура помогает достичь следующих эффектов:

  • улучшить отток молока;
  • «разбить» застой при лактостазе;
  • продвинуть молоко ближе к соску и ареоле;
  • справиться с нагрубанием в первые дни прихода молока;
  • облегчить сцеживание;
  • сохранить форму груди.

Правила массажа

Чтобы процедура имела максимум положительного эффекта и минимум негативных последствий важно помнить некоторые правила массажа при лактации.

  1. Время проведения массажа груди – около 5 минут. Процедуру следует проводить перед кормлением или сцеживанием.
  2. Во время манипуляций женщина не испытывает боли или дискомфорта. Боль купирует выработку окситоцина и отток молока затрудняется.
  3. Нельзя разбивать застой силой при лактостазе и нагрубании. Это может привести к маститу.
  4. Лимфодренажный массаж запрещен при ГВ. Такая процедура усиливает выход токсинов, которые попадают в лимфатическую систему матери, а затем через кровь к ребенку.
  5. При наличии воспалений, акне или прыщиков в области декольте делать массаж нельзя. Стимуляция кровообращения может спровоцировать попадание бактерий в кровоток.
  6. Массаж груди запрещен при мастите.
  7. Если застой молока не устраняется с помощью массажа в течение 2-3 суток, а у мамы держится повышенная температура тела, то следует обратиться к врачу. Лактостаз может перерасти в мастит.

Специалисты не рекомендуют доверять массаж при грудном вскармливании кому-либо. Только сама женщина во время процедуры контролирует силу нажатий и разминаний. Другому человеку, даже если он профессионал, сложно это прочувствовать.

Строение молочной железы. Влияние окситоцина на отток молока.

Подготовка

Массаж проводится в расслабленном состоянии. Расположитесь в удобном кресле или в душе. Руки должны быть теплыми. Можете воспользоваться косметическим маслом, чтобы руки скользили по коже. Подойдет масло виноградной косточки или миндальное. При этом внимательно следите, чтобы масло не попало на область околососкового кружка и сосок.

К массажу груди можно приступать, когда тело и разум расслаблены. Тогда молоко будет выходить из груди мягко и легко. Можно попросить мужа помассировать вам шею и плечи. Это расслабляет и снимает зажимы. Хорошо расслабляет теплый душ перед процедурой.

Техника массажа груди при лактостазе и нагрубании

В случае лактостаза или при нагрубании груди в первые дни после родов млечные протоки спазмируются, молоко не может покинуть грудь. Образуется застой молока в альвеолах, молочная пробка.

Легкие массирующие движения, как и обычные прикосновения стимулируют выброс в кровь окситоцина.

Под действием этого гормона мышечные волокна, окружающие альвеолы, расслабляются, протоки расширяются и молоко продвигается к соску.

Техника массажа груди при лактостазе включает в себя несколько видов манипуляций:

  1. Поглаживания Ладонь правой руки расположите лодочкой под ключицей. Ладонь левой руки — под грудью. Правой рукой поглаживающими движениями двигайтесь вниз, а левой – вверх. Перемещайте ладони по кругу и таким образом погладьте всю молочную железу.
  2. Движения по спирали Сложите указательный, средний и безымянный палец вместе. Совершайте спиралевидные растирания груди в направлении от периферии к соску. От ключицы, подмышечной впадины, грудной клетки двигаемся к соску. Таким образом прорабатываем каждый млечный проток.
  3. Постукивания пальцами Перебирая пальцами, быстро пройдитесь по всей поверхности груди в направлении от периферии к соску.
  4. Тряска Наклонитесь вперед и потрясите грудью в свободном расслабленном ритме. Молоко под силой тяжести устремится вниз.
  5. Массируйте место застоя мягкими круговыми движениями. При этом внимательно контролируйте силу своих движений. Вам не должно быть больно и дискомфортно.
  6. После массажа приложите ребенка к груди или сцедите молоко до облечения. На место застоя можно приложить холод на 10 минут.

«ВАЖНО! Во время массажа груди при лактостазе и нагрубании важна не интенсивность разминающих движений, а продолжительность воздействия.»



Техника смягчения ареолы

В первые дни прихода молока ткани молочной железы отекают, особенно ареола – околососковый кружок. Ребенку трудно захватить сосок и эффективно высасывать молоко. Чтобы помочь неопытному малышу справиться с грудью, консультанты по ГВ предлагают применять технику смягчения околососкового кружка.

Выполняется процедура таким образом:

  1. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы на обеих руках.
  2. Средние пальцы немного согните.
  3. Наложите сложенные пальцы на грудь, так, чтобы в получившееся окошко выглядывал сосок.
  4. Натяните ореолу вверх и зафиксируйте в таком положении на 10 секунд.
  5. Перемещайте руки в таком положении по груди и проработайте ареолу со всех сторон.
  6. Сделайте несколько подходов. Достаточно по 1 минуте для каждой груди.

Техника смягчения ареолы по Джин Коттермен.

Во время натягивания ареолы отек ткани смещается к основанию груди и околососковая область смягчается, сосок вытягивается. Ребенку легче приложиться к груди.

Зная приемы массажа груди при лактостазе, кормящая мама может справляться с проблемами нагрубания и застоя молока без посторонней помощи. К тому же такого рода стимуляция молочных протоков способствует налаживанию лактации.

Источник: https://VsePosleRodov.ru/grudnoe-vskarmlivanie/trudnosti/massazh-grudi

Массаж груди при грудном вскармливании

Иногда при кормлении грудью возникают сложности – молоко может плохо отделяться, грудь уплотняется и наливается, возникают дискомфортные ощущения в ней.

Массаж груди при грудном вскармливании помогает в стимуляции лактации, устранении застоев молока и облегчает ребенку процесс сосания, так как молоко оттекает легче и быстрее.

Проведение массажа груди во время кормления процедура приятная и полезная. Она может помочь в решении сразу нескольких задач.

Прежде всего, при помощи массажа груди могут предупреждаться лактостазы (очаги застоя молока с болезненностью и уплотнениями), то есть, происходит облегчение оттока молока.

Кроме того, происходит улучшение кровообращения в области кожи молочной железы, за счет чего она подтягивается и укрепляется. А применение во время массажа специальных масел может оказывать тонизирующее влияние, что повышает упругость и эластичность кожи, помогая вернуть форму груди.

Также это помогает предотвратить образование стрий (растяжки), которые могут возникать как во время беременности, так и уже при лактации.

Массаж груди для лактации

Отдельным видом массажа груди кормящей мамы является стимуляция лактации.

Массаж груди для повышения лактации проводят таким образом:

  • Необходимо обильно смазать ладони безопасными маслами для массажа, на которые нет реакции ребенка и кожи мамы.
  • Левую руку нужно положить под область груди, а правую руку на грудную железу.
  • Затем необходимо бережно массировать каждую железу, совершая руками особые круговые движения, как бы втирая в кожу масло. При этом все движения должны быть легкими и не доставлять боли и дискомфорта, а масло с рук не должно достигать ареолы груди и соска.

Такой массаж можно проводить на протяжении нескольких минут или после кормлений, или на протяжении дня.

Если вы точно не уверены, как проводить массаж груди для увеличения лактации, можно спросить совета у консультантов по грудному вскармливанию.

Как делать массаж груди при кормлении?

  • Помимо массажа для стимуляции лактации, можно проводить его и с другими целями – для ухода за кожей груди, для избавления от застоев и уплотнений, для борьбы с растяжками.
  • Перед тем, как приступить к самомассажу, стоит обсудить  технику с опытным массажистом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы своими действиями не навредить, особенно при лактостазе.
  • Легкий массаж груди перед кормлением помогает при нагрубании и при сильно налитой груди для облегчения оттока молока и помощи малышу при сосании.
  • Массаж груди после кормления помогает в борьбе с образовавшимися уплотнениями, которые не смог устранить малыш.
  • Такой массаж стоит проводить под теплым душем, чтобы снять спазм, раскрыть протоки и облегчить отток молока.

Массаж груди во время лактации

Зачастую женщины спрашивают, можно ли делать массаж при кормлении грудью, в том числе и специальный.

Если мы говорим о косметических видах массажа – нужна консультации специалиста. Но общий массаж и массаж груди допустим.

Массаж груди для улучшения лактации показан всем женщинам, и помимо описанной выше техники можно применять поглаживания от периферии груди к соску, оттягивание соска, нажим на него и стимуляция (если нет трещин).

Можно нагнуться вперед и аккуратно потрясти грудь, это своего рода вибрационный массаж груди для стимуляции лактации. Все движения должны быть деликатными и плавными.

Источник: https://mapapama.ru/children/gv/massazh-grudi-pri-grudnom-vskarmlivanii

Ссылка на основную публикацию