Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Последнее обновление статьи: 30.04.2019

Малыш растет не по дням, а по часам. Многое уже изменилось в его поведении и облике. К двум месяцам грудничок значительно подрос и прибавил в весе, родителей радуют его пухленькие щеки и хороший аппетит.

Волнующая тема о том, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, встает перед родителями в моменты, когда они замечают, что со сном малыша что-то не так. К этому времени его режим значительно изменился, спать ребенок стал немного меньше. Это нормально, ведь чем старше становится малыш, тем меньше времени он будет проводить во сне.

У крохи появляется множество интересных дел, его любознательность не позволяет ему беззаботно спать. Однако необходимо продолжать следить за тем, сколько времени спит грудничок в течение суток. Важно не пропустить недосыпания или вовремя их предотвратить.

От полноценного сна зависит нормальное функционирование нервной системы, правильное развитие и рост ребенка.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствоватьВ общей сложности двухмесячный малыш должен спать около 18 часов в сутки. Большая часть этого времени приходится на ночь. Ночью ребенок отдыхает от многочисленных эмоций, полученных во время дневного бодрствования.

Особенности сна в возрасте два месяца

В возрасте два месяца дети спят очень чутко. Это объясняется тем, что их сон находится в поверхностной фазе. Связано это с особенностями развития нервной системы малыша в этом возрасте.

Поверхностная фаза сна преобладает над глубокой, потому что ребенок постоянно беспокоится о том, не ушла ли мама.

Ему приходится постоянно просыпаться, чтобы убедиться, что мама рядом и по первому зову подойдет к нему.

Этот феномен подтверждает  то, что при совместном сне мамы и малыша его сон отличается большей продолжительностью.

Также в этом возрасте уже можно определить темперамент грудного ребенка. Если ребенок чересчур активен днем, то и спит он на несколько часов меньше, чем более спокойные дети. С этим ничего не поделаешь – так устроена нервная система вашего крохи.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца днем

Днем двухмесячные дети должны спать 5–6 часов. Это не означает, что малыш должен полдня провести в беспробудном сне. Учитываются все моменты, когда ребенок находится в спящем состоянии.

Обычно в течение дня дети в этом возрасте имеют два продолжительных сна по 1,5–2 часа и несколько коротких по 30–40 минут.

Периоды бодрствования становятся более продолжительными, но не должны превышать 2 часов. Если кроха будет играть более двух часов подряд, то это грозит переутомлением нервной системы.

Даже кратковременные сны под маминой грудью способствуют отдыху и снятию нервного напряжения. Внимательно наблюдайте за поведением младенца. Если период активности затянулся, а малыш не подает признаков усталости, все равно нужно уложить его отдыхать. Днем ребенок получает очень много информации из окружающей среды, для ее переработки требуется здоровый сон.

Сколько спит ребенок в 2 месяца ночью

О спокойных ночах говорить еще рано. Ребенок этого возраста все еще просыпается, чтобы утолить голод.

В общей сложности ночью малыш спит 10–11 часов. Просыпаться на кормления он может каждые 3 часа, хотя некоторые младенцы уже могут спать по 4–5 часов подряд. Но утренние пробуждения присутствуют еще у всех.

Кормление грудью в период с 4 до 6 утра является важным не только для ребенка, но и для мамы. Кормления в ранние утренние часы способствует выработке большого количества молока, что позволяет дольше сохранять лактацию.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Если малыш получает смесь из бутылочки, то просыпаться он будет по мере переваривания смеси. Было замечено, что «искусственники» спят дольше из-за того, что адаптированные смеси дольше перевариваются в желудочно-кишечном тракте грудничка, чем материнское молоко.

Чтобы младенец не просыпался слишком часто ночью, важно как можно раньше наладить режим сна и бодрствования.

  1. Укладывать спать в одно и то же время.
  2. Перед сном купать ребенка в теплой воде с добавлением отваров лекарственных трав, помогающих расслабиться и снять напряжение (ромашка, шалфей, мята, мелисса).
  3. При пробуждении среди ночи не играть с ребенком и не создавать шумов, иначе ребенок подумает, что пришло время бодрствования и не захочет спать.
  4. Следить за тем, чтобы малыша ничто не отвлекало от спокойного сна: неудобная одежда, слишком теплое одеяло, яркий свет, шумы, мокрые подгузники, раздражения и воспаления на коже.
  5. Некоторые дети не могут засыпать без материнской груди. В этом возрасте связь с мамой еще очень сильна, поэтому не стоит этому препятствовать. Пусть малыш засыпает с соском во рту. После того как его сон станет крепким, осторожно выньте грудь и переложите его в свою кроватку.

Важно не уснуть раньше, чем это сделает ребенок. Вероятен риск закрытия его дыхательных путей мягкими тканями груди, что может вызвать асфиксию и смерть от удушья.

Как наладить спокойный сон грудничка

Многие дети в возрасте два месяца вдруг начинают испытывать трудности со сном. Мама подолгу укачивает ребенка, а сон младенца бывает кратковременный, во сне он вздрагивает, плачет. Если заболевания были исключены доктором, то, скорее всего, это симптомы перевозбуждения.

Происходит это из-за того, что двухмесячный малыш получил слишком много эмоций днем. Причем не имеет значения, какие это были эмоции: положительные или отрицательные.

И те, и другие являются нагрузкой на несформированную нервную систему. К тому же грудной ребенок не может самостоятельно расслабляться и давать отдых своим нервным клеткам. Ему в этом должны помогать родители.

Поэтому важно распознать первые признаки переутомления и помочь младенцу уснуть вовремя.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Признаки эмоционального переутомления:

  1. Ребенок долго не может заснуть днем. В норме 2-х месячный малыш засыпает через 10-15 минут после начала укачивания. Если засыпание происходит дольше, не помогают укачивания, мамина грудь и колыбельные, значит нервные клетки находятся в перевозбужденном состоянии и им трудно восстановиться.
  2. При укладывании малыша на ночной сон также требуется много сил и времени. А ночью младенец спит беспокойно, часто просыпается, беспричинно плачет.
  3. В момент засыпания отмечается нервное подергивание ручек или ножек.
  4. Днем такие детки часто капризничают, не концентрируются на игрушках, часто смотрят в одну точку.
  5. Постоянно трут кулачками глазки, взгляд становится усталым, может отмечаться покраснение склер.
  6. Малыш стал редко улыбаться и больше плакать, его очень трудно вывести на хорошие эмоции.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Почему ребенок в 2 месяца не спит днем

Как только вы заметили эти симптомы у своего чада, немедленно пересмотрите его режим дня, отмечая, сколько часов малыш спал ночью и сколько днем. Если обнаружите, что 2-х месячный ребенок недосыпает, помогите ему наладить режим сна.

  1. Ежедневно гуляйте днем на свежем воздухе независимо от времени года. Исключение составляют только аномальные условия окружающей среды (очень низкая температура, сильный ветер, ливень).
  2. Постарайтесь придерживаться определенного режима дня: ночью укладывайте ребенка в одно и то же время, купание и прогулки совершайте примерно в одни и те же часы.
  3. Не берите младенца в незнакомые места с шумными компаниями (кафе, рестораны, караоке). Он еще слишком мал для таких мероприятий, даже если вам кажется, что обстановка там приятная. Помните, что даже положительные эмоции в большом количестве могут навредить детской психике.
  4. Следите за тем, чтобы днем периоды бодрствования не превышали двух часов. По истечении этого времени создайте тихую обстановку в доме, задвиньте шторы, чтобы яркий свет не мешал уснуть, и уложите малыша отдыхать.

Уделяйте больше времени своим детям, они очень быстро растут. Те минуты, когда вы держали свое чадо на руках, совсем скоро останутся в прошлом. Наслаждайтесь этими моментами сейчас, несмотря на трудности грудного возраста.

Как укладывать ребенка в 2 месяца

Источник: https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/skolko-spit-malysh-v-2-mesyaca.html

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

1. Сколько должен спать малыш в 2 месяца2. Сколько должен спать двухмесячный малыш днем?3. Как правильно организовать дневной и ночной сон4. Дневной сон на свежем воздухе5. Зимнее времяСколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствоватьВ возрасте два месяца ребенок так же продолжает большую часть своего времени проводить во сне.Продолжительность ночного и дневного сна незначительно сокращается.

Двухмесячный малыш проявлять интерес к окружающему миру, становится активнее.

Кроха тратит на сон в среднем 17-19 часов в сутки.На крепкий сон малыша влияет ваше отношение к нему.Старайтесь постоянно находиться рядом с ним.

Уверенность в постоянной заботе родителей, создают у малыша ощущение защиты и безопасности, малыш чувствует себя спокойнее.

В 2 месяца у малыша все еще преобладает поверхностный непродолжительный дневной сон. С каждым месяцем циклы сна будут становиться длиннее.

Сколько должен спать двухмесячный малыш днем?

Дневной сон составляет 6 — 8 часов. Малютка бодрствует как между кормлениями, так не зависимо от них.

Ребенок может не спать от 30 до 60 минут до или после кормлениями в течение дня.

Этот временной промежуток можно использовать для игры, зрительного контакта, радостного общения с малышом. Кроха уже может фокусировать взгляд на заинтересовавших его предметах.

Некоторые дети даже могут маме подарить свою улыбку.

Двухмесячный малыш быстро утомляется и на смену бодрствования идет продолжительный сон, который может нарушить только чувство голода. Длительность такого сна может составлять до 2 часов, как правило, за день бывает два таких сна. Остальные дневные сны у двухмесячного малыша короткие – по 30-40 минут.

Ночной сон у некоторых малышей может увеличиться, а ночные кормления – сократиться (до двух).Не приучайте малыша к укачиванию, как к обязательному условию засыпания.Лучшее время для ночного сна в двухмесячном возрасте – это время между 20.00 и 21.30.

Если малыша уложить спать позже, он может переутомиться и ему будет труднее заснуть, поэтому важно соблюдать распорядок дня.

Продолжительность ночного сна без перерыва на кормление может составлять от 3 до 5 часов.Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца: Таблица

Возраст ребенка Ночной сон  Дневной сон  Общее время сна Общее время бодорстования 
2 мес. 11-12 ч.  6-8 ч. 17-19 ч. 5-7 ч. 

Как правильно организовать дневной и ночной сон

  • Температура. Поддерживать необходимый микроклимат комнаты — оптимальная температура воздуха не ниже 20 и не выше 24 градусов. Влажность воздуха 50-70 процентов.
  • Режим.Установите режим дня для малыша, стараясь, укладывать спать в одно и то же время. В 2 месяца для малыша режима еще не существует, но постепенно вы приучаете к нему.
  • Купание.Занимайтесь с малышом гимнастикой в комплексе с расслабляющим массажем перед вечерним купанием. Купание лучше проводить в большой ванне, температура воды не должна превышать 36 градусов. Лучше, если она будет составлять 34 градуса, малыш будет больше терять неизрасходованной энергии, после чего сладко уснет.
  • Кроватка. Ребенок должен спать в своей кроватке.Использовать ортопедический матрац. Не подкладывать подушку под головку малыша. Постельные принадлежности из натуральных тканей.
  • Сосание груди. В двухмесячном возрасте у малыша появляется потребность в постоянном сосании маминой груди, так малыш расслабляется, успокаивается. Если у малыша возникает такая потребность-используйте для этого соски. При постоянном сосании груди желудок малыша « не отдыхает», малыш переедает, и возникают отрицательные реакции (повышенное газообразование) -крохе будет не до сна.
  • Колыбельные песни. Во время дневного бодрствования проводите активно время — играйте, гуляйте с малышом, вечернее время лучше проводить в тихой обстановке – пение спокойных или колыбельных песен.
  • Подгузники. Использование одноразовых подгузников во время ночного сна (ребенку не причинит дискомфорт мокрая постелька).
  • Прогулки на свежем воздухе. Самый крепкий и здоровый сон – это дневной сон на свежем воздухе. Гуляйте больше времени на улице, проветривайте детскую комнату, насыщая чистым и прохладным воздухом.
Читайте также:  Поделки из спичечных коробков - что можно сделать?

Дневной сон на свежем воздухе

Дневной сон на свежем воздухе очень полезен для малыша. Свежий воздух богат кислородом, который благотворно влияет на растущий организм крохи.Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствоватьДлительность пребывания на свежем воздухе в разное время года варьируется.

Сон на открытом воздухе в летнее время должен быть защищен специальной детской москитной сеточкой от укуса насекомых (укусы насекомых могут вызывать тяжелые аллергические реакции).

Во время пребывания на солнце ребеночек получает нужные для развития витамины — А и Д, но здесь главное не навредить. Во время длительного дневного сна на улице необходимо следить, чтобысолнечные лучи не попадали на тело.

Не нужно держать малыша на открытом солнце больше 5 минут, этого времени ему достаточно для выработки витаминного комплекса. В жаркое время лучше гулять до 11 утра и после 16 часов.

Пребывая на улице ребенка нужно защитить ответра и сквозняка.

Зимнее время

В зимнее время дневной сон на свежем воздухе не менее полезен. Но нужно следить, чтобы малышу не было холодно, одевать соответствующе погодным условиям. Дети этого возраста еще не способны к самостоятельной терморегуляции.Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствоватьДневной сон на свежем воздухе является хорошим средством укрепления здоровья, но малыши двух месяцев могут крепко уснуть, пропускаяочередное кормление. Прогулки не должны превышать временной промежуток между кормлениями, в противном случае кроха будет получать недостаточное количество маминого молока.Правильно организованный сон – залог здоровья не только малыша, но родителей.

Источник: https://LuckyMummy.ru/213-skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-2-mesyaca.html

Режим дня ребенка в 2 месяца

Режим дня – это распорядок действий, выполняемых в определенной последовательности и, чаще всего, имеющих строгие временные границы.

Режим дня в детском возрасте необходим для здорового функционирования нервной системы, гармоничного роста и правильного физического развития.

Грамотно составленный режим защищает младенца от переутомления, позволяет органично расходовать энергетические ресурсы и развиваться в соответствии с возрастными нормами.

Примерный режим дня ребенка в два месяца

Некоторые считают, что двухмесячному грудному младенцу режим не нужен, но это не так.

Распорядок может быть не таким жестким, как в возрасте 1-3 лет, но определенный порядок действий необходимо вырабатывать уже в начале третьего месяца жизни – это позволит приучить кроху к принятым в его семье традициям и избежать многих поведенческих нарушений, возникающих из-за неорганизованности действие в течение дня.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствоватьКак меняется режим питания в 2 месяца

Режим малыша в 2 месяца включает 4 основных составляющих: кормление, сон, физическое развитие (массаж, гимнастика) и прогулки. Наиболее важной частью режима специалисты считают питание.

Здоровье младенца, состояние иммунной систем, основы интеллектуального развития – все это зависит от того, какое питание получает малыш в первые 6 месяцев жизни.

Оно должно быть регулярным и качественным особенно если младенец находится на смешанном или искусственном вскармливании.

Первое кормление обычно происходит в 6-7 часов утра, а последнее – в интервале с 22 до 24 часов. Точное время зависит от биологических ритмов и характера малыша, а также особенностей распорядка дня, принятого в конкретной семье.

Режим дня двухмесячного ребенка на грудном вскармливании

Если мама кормит младенца грудью, педиатры рекомендуют придерживаться кормления «по требованию», но и здесь есть свои исключения. Несмотря на советы давать крохе грудь, когда он этого захочет, стоит ограничивать частоту и продолжительность кормлений в следующих случаях:

  • интервал между прикладываниями составляет меньше 2 часов;
  • малыш просит грудь при любом эмоциональном переживании;
  • частые прикладывания отрицательно сказываются на физическом состоянии матери (повышенная утомляемость, болезненность при касании сосков, трещины и повреждения на молочных железах);
  • младенец обильно срыгивает после каждого прикладывания, а в выделяющихся массах присутствуют частицы не переваренного молока.

Во время кормления необходимо тихонько разговаривать с малышом, можно рассказывать сказку или петь песни – это способствует укреплению связи между мамой и малышом и положительно влияет на психоэмоциональное развитие крохи.

Важно! Если малыш требует грудь слишком часто, при этом ведет себя беспокойно и быстро отпускает сосок после начала кормления, необходимо обратиться к врачу – причиной такого поведения могут быть пищеварительные расстройства, например, лактазная недостаточность или кишечный колит. Средний интервал между кормлениями у двухмесячного младенца должен составлять от 2,5 до 3 часов.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Если по каким-то причинам младенец получает в качестве основного питания искусственные заменители молока, необходимо строго следить за количеством съедаемой смеси и промежутками между кормлениями. Детям, полностью находящимся на искусственном вскармливании, нужно устанавливать режим кормлений уже в этом возрасте.

Это позволит обеспечить достаточную выработку ферментов, необходимых для расщепления и усвоения молочного белка, который по составу более сложный по сравнению с протеинами, входящими в состав грудного молока.

Питание в одно и то же время также значительно снижает вероятность колик и срыгиваний, поэтому задачей родителей в этом возрасте является приучение младенца к кормлению по расписанию.

Важно! Детей, регулярно получающих молочную смесь, необходимо допаивать кипяченой водой. При смешанном типе вскармливания лучше предлагать питье с ложечки, детям-«искусственникам» можно давать воду из бутылочки.

Здоровых двухмесячных грудных малышей обычно кормят по следующей схеме:

  • количество кормлений – 6-7 в сутки;
  • объем одной порции смеси – от 130 до 150 мл (зависит от выбранной смеси и индивидуальных особенностей малыша);
  • максимальное суточное количество смеси – не более 900 мл.

Ночные кормления: сколько и когда

Ночные кормления у детей, получающих грудное молоко, должны проводиться по требованию. Некоторые дети хорошо спят и просыпаются для кормления всего 1-2 раза за ночь, но встречаются младенцы, которым для удовлетворения своих потребностей требуется от 2 до 4 прикладываний в течение ночного сна.

Дети, в 2 месяца находящиеся на искусственном вскармливании, обычно хорошо спят в течение 5-6 часов подряд, поэтому им редко требуется больше 1 кормления за ночь.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

статьи по вопросам питания:

Сколько должен спать и бодрствовать ребенок в 2 месяца

Сон у двухмесячных детей уже более продолжительный и спокойный по сравнению с месячным младенцем, но он все еще остается чутким, так как продолжительность глубокой фазы сна в этом возрасте совсем небольшая.

Среднее время ночного сна в этом возрасте составляет 8-10 часов, если считать ночным сном период с последнего вечернего кормления (обычно в 22-23 часа) до первого утреннего приема пищи (около 5-6 утра).

Большинство детей после первого кормления бодрствуют в течение 30-40 минут, после чего снова засыпают.

В течение дня малыш также продолжает много отдыхать – активное увеличение периодов бодрствования начнется с начала четвертого месяца жизни. В 2 месяца кроха должен спать 3 раза в течение дня по 1,5-2 часа. Некоторые дети спят 2 раза за день, но длительность сна может доходить до 3-3,5 часов.

Такой вариант может рассматриваться как вариант индивидуальной нормы, но только в том случае, если рмладенец развивается в соответствии с общепринятыми показателями.

Если младенец при таком режиме становится вялым, капризным, плохо ест и не проявляет интереса к окружающему миру, следует пересмотреть его режим и внести корректировки, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Важно! Общая продолжительность сна в 2 месяца должна составлять от 16 до 18 часов.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Что делать, если ребенок не спит днем

Трудности с засыпанием днем, частые подъемы ночью – все это может быть вариантом нормы, так как сон детей в этом возрасте в большинстве фаз является поверхностным. Чтобы помочь малышу спокойнее спать, можно воспользоваться следующими советами.

  1. Во время сна следует оградить кроху от громких и неожиданных звуков, так как слух малыша в 2 месяца становится более острым, и любые источники резких звуков могут его разбудить.
  2. Одежда для сна должна быть выполнена из 100 % мягкого хлопка. Лучше всего выбирать закрытые слипы – они помогут сохранить тепло, если ребенок раскроется ночью. Если позволяют финансовые возможности, лучше выбирать одежду без внутренних швов.
  3. Температура в помещении должна соответствовать санитарным нормам. Для двухмесячного младенца она составляет от +16° до 18°С.
  4. За три часа до сна не стоит кормить малыша, чтобы он хорошо поел в последнее кормление и не проснулся ночью от чувства голода.
  5. Свет также должен быть приглушенным. Некоторым младенцам для того, чтобы хорошо спать всю ночь необходимо выключать свет полностью. Кому-то требуется оставлять неяркий ночник. Родителям нужно понаблюдать за малышом и отметить, при каких условиях он спокойнее спит.

Причиной нарушений сна в 2 месяца очень часто являются болезненные спазмы кишечника. Бороться с ними можно при помощи массажа живота, сухого тепла и медикаментозных средств («Бэби-Калм», «Боботик», «Эспумизан», «Плантекс»).

Уход за ребенком и прогулки

Неотъемлемой частью режима в 2 месяца являются гигиенические мероприятия и прогулки. Гулять с двухмесячным младенцем можно долго, так как в этом возрасте дети хорошо спят на улице и в течение 2-3 часов могут обходиться без кормления.

Лучше разбивать прогулки на 2 раза по 1,5-2 часа, но при плохих погодных условиях можно ограничиться одной двухчасовой прогулкой.

Читайте также:  Чем лечить кашель от соплей у ребенка: промывание носа, медикаменты, народные средства

В это время хорошо находиться недалеко от дома, чтобы была возможность быстро покормить или переодеть малыша, если в этом будет необходимость.

Среди гигиенических и закаливающих процедур педиатр особенно выделяют купание. Лучше всего купать малыша перед отходом ко сну, но существуют дети, которые после водных процедур долго находятся в возбужденном состоянии и не могут уснуть.

Таких малышей лучше купать в дневное время. Продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут – более длительное купание утомит кроху, и он может уснуть раньше, чем съест положенную норму молока, что приведет к нарушению ночного сна.

статьи по вопросам развития ребенка:

  • Развитие ребенка по месяцам до года
  • Развитие ребенка в 2 месяца

Режим дня у каждого ребенка очень индивидуален, но он необходимо для здорового развития и роста малыша. Не стоит начинать со строгих правил и пытаться приучить кроху к определенному распорядку сразу.

На это может уйти несколько недель и даже месяцев, поэтому важно проявлять настойчивость и терпение и не отступать от назначенной цели – от этого зависит не только здоровье младенца, но и спокойствие и комфорт всей семьи.

Источник: https://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-2-mesyaca.html

Сон ребенка в 2 месяца

Ребенок растет и развивается, начинает больше бодрствовать. Сон все еще занимает большую часть времени, но нормы сна и бодрствования немного меняются. О том, сколько должен спать ребенок в 2 месяца и как этого добиться – далее в статье.

Нормы сна и бодрствования

В два месяца малыш проводит во сне порядка 15-16 часов, из них 5-6 приходится на дневной сон, 8-10 на ночной. Малыш в таком возрасте уже начинает отличать день от ночи.

Оптимальное время бодрствования – 1 час 15 минут. В это время входит и подготовка ко сну, и укладывание. При соблюдении норм бодрствования вы сможете избежать переутомления.

Если же ребенок перегуляет, то и уснуть в перевозбужденном состоянии ему будет сложнее.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Скачок развития в 2 месяца

На сон ребенка влияют не только соблюдение норм сна и бодрствования, но и умственное развитие. Головной мозг крохи активно растет, и по этой причине приблизительно в 7 – 8 недель резко увеличивается окружность головы.

В двухмесячном возрасте малыш начинает лучше осознавать окружающий мир и себя в нем, он уже начинает рассматривать свои ручки, наблюдать и изучать происходящее вокруг. Детки в 2 месяца могут стать беспокойными, более чутко спать.

Переживать по этому поводу не стоит, больше обнимайте кроху, разговаривайте с ним, улыбайтесь, смотря в его глаза. Приблизительно к 10 неделям малыш успокаивается и снова лучше спит.

Дневной сон

Обычно к двум месяцам ребенок спит днем 4 – 5 раз. Продолжительность одного сна составляет от 40 минут до 2 часов.

С 2 месяцев у детей могут наблюдаться короткие дневные сны – по 20-30 минут.

Такие сны вполне могут являться физиологической нормой, однако, если все дневные сны у малыша короткие, при этом он капризничает, беспокойно себя ведет, он явно не успевает восстановить свои силы и отдохнуть.

В таком случае постарайтесь продлить сон, воссоздав привычные условия для засыпания сразу, как он проснется. Например, если он заснул во время укачивания, возьмите его на руки и немного покачайте.

Ночной сон

Укладывать ребенка на ночной сон лучше всего в промежутке с 19 до 22 часов. При этом нужно наблюдать за его состоянием усталости, соблюдая время бодрствования. Старайтесь не допускать слишком позднее укладывание. Ночные промежутки сна в 2 месяца становятся продолжительнее.

Грудное вскармливание и сон

Иногда кормление грудью становится для малыша способом успокоиться и уйти в сон. Важно понимать, что привычки, которые формируются до 4 месяцев, потом будет очень сложно изменить. Если вы не против совместного сна и засыпания только с грудью, то используйте смело такой способ. С ним вам не нужно будет укачивать малыша и придумывать другие методы укладывания.

Если же вы хотите, чтобы в дальнейшем ребенок научился самостоятельно засыпать и спать долго, то разделите кормление и сон. Для этого кормите малыша не перед сном, а после. Также разделите места для сна и кормления. Например, укладывайте малыша спать в комнате, а кормите на кухне.

Таким образом вы приучите ребенка засыпать самостоятельно и освободите для себя больше времени.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Сколько должен съедать ребенок в 2 месяца

Малыш двухмесячного возраста должен получать около 800 мл молока в сутки. Объем пищи за одно кормление может достигать 120 – 150 мл.

Помните, хорошо спать голодный ребенок не будет, поэтому если у крохи появились сложности с засыпанием и продолжительностью сна – стоит проверить достаточность лактации.

Уточнение: в вопросе о том, сколько ребенок должен съедать в 2 месяца, мы ориентируемся именно на естественное вскармливание, в искусственном несколько другие нормы.

Как укладывать спать двухмесячного ребенка

Здесь сколько людей – столько и мнений, и каждое из них имеет право на существование. Итак, начнем.

Способ 1. Самостоятельное засыпание. Полноценно переводить ребенка на самостоятельное засыпание можно только после 6 месяцев. После 4 месяцев можно вести активную подготовку. В 2 месяца ребенок еще совсем маленький, поэтому если он не может самостоятельно заснуть, не стоит на этом настаивать.

Чтобы минимизировать этот этап засыпания, рекомендуется укладывать младенца в кроватку только после того, как он начнет демонстрировать сонливость – зевать, щуриться, тереть глазки. При этом наблюдайте, если кроха плачет и просится к маме, возьмите его и не заставляйте долго плакать. Такой стресс совсем не полезен для психики ребенка и его доверию маме.

Когда же ребенок уснул, переложите его в кроватку, чтобы он не привык спать только на руках или рядом с мамой.

Способ 2: Укачивание. О его вреде в свое время было сказано немало.

Светила советской и постсоветской педиатрии убеждали родителей, что укачивание приводит к нарушениям сна, а впоследствии – к избалованности и избыточной зависимости ребенка от мамы.

Тенденция последних лет укачивать не запрещает: если вы беспокоитесь за эмоциональное здоровье – свое и малыша – укачивайте его на здоровье, хоть на руках, хоть в коляске или качалке, хоть в слинге или на фитболе.

Способ 3: Засыпание у груди. Этот метод работает «на отлично» — ребенок, получив положенную порцию еды, засыпает быстро и глубоко, а маме так даже проще. Главное – аккуратно переложить спящее чадо в кроватку, не разбудив. И, конечно, следить, чтобы младенец не захлебнулся молоком в процессе засыпания.

Способ 4: Ритуал. Определенная последовательность действий помогает выработать четкий алгоритм. Например, вечернее купание, расслабляющий массаж, а затем кормление и сон. Со временем такой режим позволит ребенку приучится засыпать в одно и то же время.

Совместный или раздельный сон: что лучше?

Еще один весьма действенный метод беспроблемного укладывания – совместный сон. Он, казалось бы, идеально подходит и маме, и ребенку.

Не нужно отнимать его от груди и перекладывать, рискуя разбудить, а ощущение близости и единения обеспечивает здоровый сон обоим. Однако есть и «противопоказания».

Во-первых, такой метод не всегда подходит папе, для которого в семейном ложе зачастую не остается места. Во-вторых, неосторожное движение крепко заснувшей мамы может нанести малышу серьезный вред.

Кроме того, рано или поздно ребенка все равно придется приучать к собственному отдельному спальному месту, и сделать это в более взрослом возрасте будет непросто. Хотя, если другие варианты не срабатывают, можно воспользоваться и этим.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Нужно ли будить ребенка для кормления?

Ответ на этот вопрос можно дать только с учетом нескольких факторов. Если малыш хорошо набирает в весе, то будить его днем нет необходимости. Педиатры рекомендуют будить грудничка, спящего более 5 часов подряд, поскольку длительный перерыв в питании может вызвать у него падение уровня глюкозы в крови, а это – потенциально опасное состояние.

Если ваш ребенок родился в срок, с нормальными показателями и хорошо набирает вес, а вы кормите его по требованию – не торопитесь нарушать сладкий сон младенца: он проснется самостоятельно, как только проголодается.

Источник: https://vseogv.ru/son-i-grudnoe-vskarmlivanie/son-rebenka-v-2-mesyatsa

Сон ребенка в 2 месяца

24.10.2019

4

В 2 месяца малыш все еще должен много спать. В раннем возрасте сон является основой полноценного развития центральной нервной системы младенца и здорового роста его организма. 

Разбираем, что важно знать о сне детей в этом возрасте!

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Как должен спать ребенок в 2 месяца

К 2-2,5 месяцам вы заметите, что если ваш малыш до этого постоянно спал, теперь он просыпается чаще, ведет себя активнее днем, проявляет больший интерес к окружающим.

Это связано с тем, что при рождении в крови новорожденных содержался материнский мелатонин, который поступал ребенку через плаценту. А с 2-2,5 месяцев у малышей начинает постепенно вырабатываться собственный гормон сна.

К 3 месяцам также появляются изменения в колебаниях гормона кортизола. Эти два гормона будут определять в будущем сон малыша.

Сколько должен спать малыш в 2 месяца? На втором месяце жизни ребенок будет спать 14-17 часов в сутки. 

К этому возрасту сон приобретает все большую организацию. С 6 недель отрезки сна становятся длиннее ночью. Цикл сна состоит из быстрой и медленной фаз.

Во время быстрого сна детки могут ворочаться, агукать, вздрагивать. В период медленной фазы сон у малышей более глубокий и крепкий. В конце каждого цикла между снами детки просыпаются.

И в 2 месяца задача родителей — помочь крохе уснуть обратно любым способом. 

Сколько должны спать двухмесячные дети днем?

В этом возрасте у ребенка появляется более понятная структура сна днем. Начало и их длительность пока что еще будут меняться, как и время бодрствования малыша между снами. Вы можете придерживаться графика с 4-6 дневными снами. Один из снов будет длинным — около 2 часов. 

Малыш начнет спать циклами по 40-45 минут. Это обусловлено продолжительностью одного цикла сна и не говорит о том, что ребенок высыпался, если он просыпается через этот период времени.  При необходимости повторно уложите малыша в этом случае.

Если ребенок в один дневной сон спит  слишком долго (более 3 часов), правильно будет его разбудить. 

Кроха может сейчас бодрствовать не более 1 часа — 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и следить также за признаками усталости и брать во внимание продолжительность предыдущего сна ребенка.

Если ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и необходимо переходить к укладыванию. Если ребенок капризничает и плачет, то он уже переутомлен.

Читайте также:  Как научить ребенка сидеть - полезные упражнения для формирования навыка

Малыши второго месяца жизни прекращают спать везде. Поэтому очень важно в детской комнате организовать подходящие условия и безопасное место для сна.

Важно создавать темноту на все сны, включать белый шум и следить за температурой и влажностью в детской.

Кроватка является лучшим местом для отдыха ребенка. В ней не должно быть ничего лишнего — только упругий матрас с простыней на резинке. Малыш засыпает на руках, а при перекладывании в кроватку просыпается? Подождите минут 20, чтобы младенец крепко уснул, и тогда меняйте место сна. 

Ночной сон грудничка в 2 месяца

Длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок уже уходит в ночь раньше и меньше “гуляет” между циклами сна. Но пока еще время укладывания не столько важно как то, высыпает ли кроха норму сна.

Ночной сон двухмесячного ребенка длится около 9-10 часов с пробуждениями на кормления. Какой должен быть распорядок ночных кормлений, подскажет педиатр.

Младенец будет скорее всего просыпаться 2-4 раза ночью, чтобы поесть.

Пробуждения по ночам связаны не только с голодом, но и с другими факторами

  • Ребенок переутомлен — так бывает, если мама пропустила нужное время укладывания или когда малыш мало спит во время дневного сна. 
  • Также, наоборот, если ребенок спит регулярно больше днем, чем ночью. У крохи происходит путаница дня и ночи. 
  • Малыш испытывает физический дискомфорт (в комнате слишком жарко/холодно, сухой воздух и т.п.) или у него болит животик. 

Некоторые детки в этом возрасте уже могут ненадолго сами себя успокаивать, посасывая палец. Но до 4 месяцев им все еще необходимо получать максимум поддержки от родителей: помочь расслабиться и уснуть обратно при пробуждении. 

Здесь, кроме груди или бутылочки, вам поможет: пеленание, пошикивание, укачивание. Лучше всего чередовать все способы успокоения. 

Пеленание защищает ручки и ножки от вскидывания — малыш не будит себя ими, а вам удобнее перекладывать  кроху в кроватку. При пеленании младенец находится в положении, напоминающим ему внутриутробную атмосферу (темноту и тесноту). А пошикивания и укачивания еще больше успокаивают при засыпании.

Ребенок готов к введению ритуала на сон.

Ежедневно повторяющиеся действия перед сном настраивают его на отдых и облегчают укладывание. Включите в ритуал массаж, пеленание, кормление, ношение ребенка на руках.

В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет ребёнку  в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь.

Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным способом уснуть. 

Кормление и сон

Режим кормлений остается по требованию. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже у детей на ИВ. 

Количество прикладываний при грудном вскармливании днем будет примерно 6-9, ночью — от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока или 700-750 мл. смеси в сутки. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в течение 15-20 минут.

У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром.

Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения.

А во время кормления уединитесь с рбенком в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто его не отвлекало, и предложите грудь в спокойной обстановке.

Поделитесь, как спит ночью и днем ваш младенец?

 

Источник: https://www.sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vozrastam/son-rebenka-v-2-mesiaca/

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

2 месяца – знаковый возраст младенца, именно в это время малыш приходит в себя после стресса, связанного с его рождением, привыкает к своим родителям.

Режим жизни ребенка становится более определенным, и многие мамочки знают, когда и сколько спит, ест их любимый человечек. Но не все малыши одинаковы.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца — тема актуальная для родителей, чьи детишки достигли такого возраста.

Пользу сна оспаривать никто не станет. Во время ночного отдыха люди набираются сил и восстанавливаются, чтобы в период бодрствования быть максимально собранными, полезными семье и обществу. Только ночью, отдыхая, человек помогает мозгу восстановить химический состав нервных клеток. Как часто мы замечали, что при хроническом недосыпе нервозность заметно повышается…

Парадоксально, но это факт, что во сне раны и ожоги быстрее затягиваются. Укрепление иммунных сил организма невозможно без полноценного отдыха в ночное время. Профилактика нервных заболеваний и даже их лечение осуществляется при помощи сна.

Во сне малыш растет и набирается сил для развития и знакомства с окружающей действительностью. Полноценный сон ребенка в 2 месяца днем и ночью – один из показателей его здоровья. Все родители знают, что болеющий ребенок плохо спит, засыпает с трудом, капризничает и пробуждается от малейшего шороха.

Если младенец недосыпает, то это может стать причиной таких негативных моментов как:

  • гиперактивность;
  • гиповитаминоз;
  • ослабление иммунитета;
  • повышение внутричерепного давления;
  • истеричность (часто плачет, плохо успокаивается).

Особенности развития двухмесячного малыша непосредственно связаны с его сном днем и ночью. Многие мамы ошибочно полагают, что их ребенок в 2 месяца плохо спит. В этом возрасте сон младенца почти всегда характеризуется беспокойством и непродолжительностью. Любой шорох может стать причиной пробуждения крохи.

Всего от получаса до сорока минут может поспать ребенок один в кроватке, снова проснуться и позвать маму. Такое поведение объясняется тем, что фаза глубокого сна у малыша сформирована еще недостаточно, преобладает поверхностный тип. Для двухмесячного младенца, находящегося на грудном вскармливании, – это в пределах нормы.

Гораздо большее беспокойство должен вызывать слишком продолжительный сон грудничка, его вялость и апатичность.

Нормы сна в сутки у двухмесячного крохи очень индивидуальны. Но общее количество сна должно составлять не менее 15–18 часов в сутки. Из них на дневной сон приходится 6–7 часов, а на ночной 8–10 часов. При этом, в 2 месяца ребенок не должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов подряд.

Эти моменты во многом зависят от того, насколько часто мама берет младенца на руки, кормит ли она его грудью, есть ли эмоциональный контакт с малышом.

Ольга, мама двухмесячной Дарины: «Дочка в последнюю неделю стала спать по 30-40 минут. Она активно гуляет 1,5-2 часа, потом опять спит 30-40 минут. Педиатр сказала, что если после пробуждения она не плачет, ведет себя как обычно, улыбается, гулит – то поводов для беспокойства нет».

Физиология двухмесячного младенца устроена так, что он не может находиться в состоянии бодрствования дольше двух часов, даже днем. Распорядок дня малыша в этом возрасте представляет собой чередование коротких периодов бодрствования и сна с перерывами на кормление.

Четыре раза в день – норма для дневного сна грудничка в 2 месяца.

Два сонных периода могут быть длинными (1,5-2 часа) и два – короткими (до сорока минут).

Если ребенок днем спит не очень хорошо, то можно на этот период выходить на прогулку или выставлять коляску на лоджию. Как правило, плохо засыпающие младенцы, любят «почивать» на свежем воздухе, приток кислорода благотворно действует на них.

Иногда бывает и так, что грудничок спит, практически не просыпаясь, но не стоит «идти на поводу» у него и наслаждаться свободой… Нежелательно, чтобы дневной сон младенца длился больше двух часов.

Чтобы этого не произошло, старайтесь не снижать «шумность». Занимайтесь обычными домашними делами и разговаривайте как обычно.

Грудничок проснется самостоятельно и будет «готов» к кормлению и общению с близкими.

Нельзя допускать и его бодрствования в течение длительного времени. Иначе младенец начнет кукситься от перевозбуждения. Ребенок трет глазки, возится, капризничает – это первые признаки того, что малышу пора отдыхать.

Для засыпания ему должно хватить десяти или пятнадцати минут, но если он «перегулял», то порой и часа может не хватить для укладывания крохи.Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, а сколько – бодрствовать

Сколько спит ночью ребенок в 2 месяца – вопрос не менее актуальный. Спокойствие и продолжительность сна ночью также зависит от эмоционального состояния грудничка, от того, насколько он наедается и комфортно себя чувствует днем.

4-5 часов без перерыва способен проспать ночью младенец, если его ничего не беспокоит.

Время укладывания у каждого двухмесячного младенца индивидуально и во многом ориентировано на режим дня, сложившийся в семье. Нормы границ по убаюкиванию двухмесячного грудничка на ночь могут колебаться от 21 до 24 часов.

Наталья, мама четырехмесячного Богдана: «Когда Богдану было 2 месяца, он засыпал после вечернего кормления в 20:00, а потом снова просыпался через 1-1,5 и просил грудь. И только после этого докорма он засыпал до 12:00. Такой режим ужасно выматывал. Сейчас он просыпается только 1 раз за ночь, мы все стали высыпаться».

Бывают случаи, когда младенец путает день и ночь. Чтобы этого не случилось, родители и все близкое окружение должны придерживаться некоторых правил:

  1. Не разговаривать громко в преддверии ночного сна.
  2. Не играть с малышом, чтобы он не перевозбудился.
  3. Не слушать громкую музыку.
  4. Можно спеть колыбельную песенку или полушепотом поговорить с младенцем.

Все эти моменты помогут формированию у ребенка на уровне подсознания режимные моменты – когда можно бодрствовать, шуметь, а когда нужно «вести» себя тихо.

Для помощи в засыпании может составляться таблица, в которой будет фиксироваться весь режим сна и бодрствования малыша в сутки.

Родители, которым свойственно придерживаться определенного порядка, она будет очень полезна.

Но родителям нужно четко уяснить, что нормы, представленные в таблице, очень условны, к процессу составления режима дня нужно подходить индивидуально, с учетом личных качеств младенца.

Режимные моменты Время Длительность( в минутах)
Подъем, гигиенические процедуры 6.00-6.10 10
Кормление 1

Источник: https://www.tikitoki.ru/post/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-2-mesjaca

Ссылка на основную публикацию