Как не сойти с ума в декрете — чем себя занять?

Декретный отпуск. Вроде как отпуск, а устаешь в нём намного больше. Порой кажется, что, когда ходила на работу, усталости было на порядок меньше, чем, когда «просто сидишь с ребёнком». Хотя, слово «сидишь» в данном случае совсем неправильное.

Как не сойти с ума, находясь в декрете и почему у многих новоявленных мамочек возникает такой вопрос и попробуем сегодня разобраться.

Декретный отпуск состоит из двух неравнозначный частей – несколько месяцев до родов и собственно отпуск по уходу за ребенком после родов. Сроки варьируются от жизненной ситуации и выбора самой женщины. Российское государство позволяет находиться в декрете женщине с ребёнком до 3 лет, с закреплением за ней трудового места и выплате ей каких-то минимальных пособий.

Это что касается официальной части. На практике же всё может быть не столь радужно.

Декрет – это время больших перемен. И, к сожалению, не все семьи эти перемены выдерживают.

С появлением ребёнка появляются не только новые заботы, но и новые рамки и ограничения, всё это приправляется недосыпом и гормональным взрывом. И кажется, что этому не будет конца и края.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

Как правильно себя вести в декрете, чтобы не сойти с ума?

Но, на самом деле с этим состоянием можно справиться, даже если ребёнок очень маленький.

  • Не стесняйтесь просить помощи и не отказывайтесь если вам её предлагают. Не все могут позволить себе услуги няни, но эксплуатировать родных можно и нужно. Конечно, никто не может кроме мамы накормит ребёнка грудью, но в остальном её вполне можно заменить.

Выбор редакции:   Как перестать обижаться, советы специалистовКак не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

  • Не пытайтесь делать всё на пять с плюсом. Декрет не самое хорошее время для синдрома отличницы. Всё равно не получится.
  • Режим дня помогает и ребёнку (он чувствует себя защищённым, когда точно знает, что после купания точно будет еда и сон) и маме. Да, бывают форс-мажоры и сдвиг режима, но одно дело, когда это разово, а другое дело, когда хаос постоянно.
  • Спите по возможности вместе с малышом. Невыспавшаяся мама гораздо хуже неидеально убранной квартиры.
  • Не забывайте о себе любимой. Даже если не хватает дойти времени до салона красоты, походить по дому с маской может позволить себе каждая мама, например, пока ребёнок спит.
  • Планируйте свой день. При составлении плана не стоит пытаться впихнуть все дела. Пусть план будет гибким. 1-2 дела очень важных, и несколько второстепенных, выполнение которых можно если что отложить. Не забывайте включать в план заботу о себе.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

  • Делайте дела вместе с ребёнком. В младенчестве он может просто быть рядом, в более старшем помогать. Тем самым вы его ещё и развиваете.
  • Устраивайте себе хоть иногда отдых отдельно от ребёнка. Романтический отдых с мужем или встреча с подружками. Или просто прогулка по городу в одиночестве.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

Расставляйте правильно приоритеты

  • Общайтесь. С мамами на детских площадках, с подругами, с друзьями по интернету. Но пусть общение приносит радость. Если вас по какой-то причине в данный период жизни раздражает этот человек – ограничьте с ним общение, и замените его чем-то другим. Негатива молодой маме совсем-совсем не надо.

Выбор редакции:   Книги для будущих невестКак не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

  • Хобби. Почему-то именно в декрете некоторые мамы внезапно начинают заниматься различным рукоделием. Это может быть вязание и вышивка. Декупаж или создание кулинарных шедевров. Не бойтесь пробовать. А впоследствии, то что приносит удовольствие можно попытаться монетезировать и получать с этого ещё и доход. Если hand-made – это не ваше, но вы любите детективы – читайте или смотрите.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

  • Как это не дико звучит, но ребёнок – это не центр Вселенной. Да, он более беспомощен по сравнению со взрослым человеком, но не стоит растить маленького «царька», когда любой его каприз выполняется мгновенно. Это никому не пойдёт на пользу.
  • Кстати, муж тоже не беспомощное существо, и уж какие-то минимальные вещи по обслуживанию себя вполне может сделать, например, разогреть себе ужин, и даже запустить стирку при необходимости. А мама тем самым получит немного свободного времени.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

  • Не верьте рассказам и картинок идеальных мам в интернете. Чтобы успевать всё надо или иметь помощницу, а то и не одну, либо забивать на какие-то сферы жизни, либо…. Хорошо владеть фотошопом и выбирать правильные кадры.

Когда ребенок подрастет…

  • Начиная с какого-то возраста ребёнка можно ходить на так называемые развивашки. Это не только полезно для ребёнка, это ещё (даже в большей степени) полезно для мамы в плане общения, встреч с единомышленницами.
  • Пусть будет что-то позитивное регулярное. Например, как у мамы из серии книг про Мэри Поппинс, даже при наличии 4 детей, двое из которых были совсем маленькими, были еженедельные встречи женщин Вишнёвой улицы.
  • Заведите блокнот, в котором каждый вечер пишите 5 дел, за которые вы себя хвалите.

Выбор редакции:   Стили свадеб зимой: организация и оформление

Потом этот список можно расширить. Например:

  1. Я молодец, я сделала сегодня маску для волос.
  2. Я молодец, я начала новую вышивку.
  3. Я молодец, на прогулке с коляской я прошла 7 км 300 метров, это на 300метров больше чем вчера.
  4. Я молодец – я перестирала все детские вещи и убрала всё из чего вырос сын
  5. Я молодец, я нашла новое блюдо, которое хочу приготовить.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

  • Вместо похвального списка может быть список позитива. И в том и в другом случае повышается способность видеть хорошее вокруг и самооценка.
  • Чтобы не сойти с ума дома – выбирайтесь из него. Если ребёнок ездит в коляске, то вы можете много гулять с ним – главное правильно подобрать одежду. Если вы водите машину – география перемещений существенно расширяется. Кто-то возразит что общественные места не для маленьких детей, но находясь в магазинах, кафе малыши учатся вести себя правильно. А на шалости малышей люди ведут себя более снисходительно чем на детей постарше. Научите как можно раньше вести себя спокойно в общественных местах, и в дальнейшем у вас с ними не будет проблем.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

Декрет – это не только проблемы и ограничения. Это ещё время открытий и безусловной любви. И это перекрывает все тягости. Главное правильно расставить приоритеты.

Видео как не сойти с ума в декрете:

Поддержите проект Womee, ведь мы вкладываем в него всю душу — поделитесь статьей с подружками нажав на одну из кнопок ниже

Источник: https://womee.ru/kak-ne-sojti-s-uma-v-dekrete/

Как не сойти с ума в декрете? Советы психолога

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

Уже через месяц после родов радость и невероятные эмоции от появления долгожданного карапуза сменяются депрессией. У кого то это происходит раньше, у кого то позже, но все без исключения хотя бы раз думают, что из них вышла плохая мать, которая не может успокоить собственного ребенка.

После рождения ребенка мир молодой мамочки резко сужается до нескольких человек: ребенка, мужа и бабушек. Общение с коллегами и друзьями резко сводится к нулю. Все нарастающая усталость и недосып, полное изменение привычного распорядка дня приводят к стрессу и озлобленности.

В первую очередь все шишки сыпятся на мужа. Кажется, что его жизнь ничуть не изменилась, он продолжает ходить на работу и общаться с друзьями, в то время как вы вынуждены сидеть с ребенком дома. Теперь каждый день похож на предыдущий: глажки, стирки, готовки, убаюкивания, срыгивания, слезы — и все по кругу.

Начинает казаться, что потихоньку сходишь с ума.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

В такой ситуации главное — не срываться на муже и не идти по пути: «Раз я сижу дома с ребенком, значит и ты никуда не пойдешь». Такой подход только ухудшит положение.  Как же быть, чтобы окончательно не сойти с ума в декрете?

День отдыха – это не роскошь, а необходимость

Поговорите с мужем или бабушками и договоритесь о том, что хотя бы раз в месяц или полтора вы будете оставлять им ребенка на целый день. И не беда, если вы кормите грудью. Подготовьтесь и заранее нацедите молоко в бутылочки. Также можно уходить не на целый день, а на несколько часов, но почаще, например, раз в две недели.

Отдохните, позвольте себе хотя бы один день не думать о домашних делах: что приготовить на ужин, почему у ребенка болит животик и как очистить ковер от пятен. Делайте то, что доставит вам максимум удовольствия.

Сходите с подругами в торговый центр, повеселитесь, попейте кофе с чем-нибудь вкусненьким и обсудите все новости. А может быть вы, наоборот, захотите побыть в тишине наедине с собой.

Тогда просто прогуляйтесь по парку и обязательно включите любимую музыку с плеере. Можно сходить в парикмахерскую или на маникюр.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?
Если такие дни, посвященные только себе, станут традиционными, то депрессия и стресс отступят, и вы снова начнете радоваться каждому дню, проведенному с малышом.

Позволяйте такие дни и вашему мужу, пусть он сходит на рыбалку или просто посидит с друзьями. Ему ведь отдых нужен не меньше.

Свой личный антистресс

Обязательно придумайте себе хобби, которым будете увлечены настолько, чтобы не думать о насущных проблемах. Многие именно в декрете открывают в себе таланты.

Займитесь вышивкой или вязанием – это своего рода антистресс, кропотливая работа позволяет отвлекаться и с головой уходить в процесс рукоделия. Попробуйте себя в изготовлении украшений или игрушек. Может быть вам понравится делать маникюр или варить домашнее мыло. Со временем можно превратить такое хобби в небольшой приработок.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

Если не знаете, что вам может понравиться, пробуйте все. Непременно вас что-то зацепит, это и станет вашим хобби. Заниматься рукоделием можно пока ребенок спит, или когда с ним нянчится муж или бабушки. Даже полчаса в день, проведенные за любимым делом пойдут на пользу.

Только помните, что любое рукоделие, особенно вышивка, вязание и изготовление различных украшений, где много мелких деталей, дают огромную нагрузку на зрение. При сборке украшений нужно пользоваться лупой, чтобы не щуриться и не напрягать глаза. Во время вышивания лучше использовать zoom hd очки, которые работают также как лупа, но их не нужно держать в руках, и обе руки свободны.

Лупа и очки zoom hd не оказывают пагубного влияния на зрение, они только делают мелкие детали крупнее, предотвращая тем самым напряжение глаз.

Во время занятий рукоделием рекомендуется пользоваться увеличительными стеклами, чтобы не посадить зрение. Если вы уже пользуетесь контактными линзами или очками, то использование увеличительных очков просто необходимо. Их можно надевать поверх очков с диоптриями или контактных линз. Таким образом, удастся избежать нагрузки на глаза и, как следствие, ухудшения зрения.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

Если шитье, вышивка и вязание — это не ваше, просто почитайте интересную книгу. Погружение в мир приключений или романов позволит на время отгородиться от повседневных проблем и успокоить нервы.

Разговоры по душам

Вечером, уложив ребенка спать, расположитесь удобно с мужем на диване и просто поговорите по душам. Побудьте друг для друга психологами, выслушайте все, что накопилось за день.

Пусть он расскажет о проблемах на работе, о том, какой козел начальник и что из-за одного лентяя пришлось задержаться всем и заканчивать работу над проектом.

Потом расскажите ему, как прошел ваш день, чем вы занимались с ребенком, похвастайтесь своим достижением в рукоделии, расскажите о прочитанной книге. Пожалуйтесь на то, что пришлось 25 раз собирать разбросанные игрушки, и что, как назло, отключили воду.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

Не забывайте о прикосновениях и поцелуях, они очень важны. Сидите во время разговора в обнимку, проведите рукой по волосам, погладьте руки, можете немного помассировать друг другу спину и плечи.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?
Выполняя такой ритуал ежедневно перед сном, вы укрепите свою семью, избавитесь от стрессов и забудете о том, что когда-то постоянно были в депрессии и чуть не сошли с ума в декрете.

Любите друг друга и помните, что семья – это самое важное!

Источник: https://myvdekrete.ru/dekret/kak-ne-sojti-s-uma-v-dekrete-sovety-psihologa.html

Как не сойти с ума в декрете?

Отпуск по беременности и родам, плавно переходящий в отпуск по уходу за ребенком, в народе по старинке именуют декретом. Дорабатывая последние деньки перед длительными «каникулами», большинство женщин радуется наступающей свободе.

Последние недели перед родами очень волнительны, но наполнены радостными хлопотами – визитами в женскую консультацию, покупками к рождению малыша, стиркой, глажкой и сборкой детской кроватки. Что же происходит после появления долгожданного чуда на свет? Жизнь в корне меняется.

Такого молодая мама не могла даже представить: при всей любви к маленькому родному комочку, ей очень трудно, ведь мир переворачивается с ног на голову. Что и говорить, стресс, недосыпание и усталость – обычные спутники женщин, недавно ставших мамами.

А если прибавить к этому резкое изменение образа жизни и сужение круга общения, становится понятно, почему многие в декрете так плохо себя чувствуют, «сходят с ума», стремятся поскорее выйти на работу. В сегодняшней статье мы постараемся помочь женщинам, которым тяжело сидеть дома с ребенком, адаптироваться к новым жизненным условиям и начать получать удовольствие от «декретной» жизни.

Читайте также:  Как научить ребенка пить из трубочки - советы родителям

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

 «В декрете схожу с ума…»

Некоторые женщины беспокоятся о том, как не сойти с ума в декрете, еще до родов. В ожидании «часа Х» они буквально лезут на стену, не зная, чем себя занять, чтобы отвлечься от беспокойных мыслей. Конечно, ждать родов после ухода в декрет целых десять (в среднем) недель – это очень долго и порой мучительно. Но все эти тяготы быстро забываются с появлением новорожденного.

Итак, долгожданный кроха родился! Счастье и слезы, шок, необыкновенная любовь к малышу, новые обязанности, поздравления родственников – где уж тут скучать! Но проходит несколько недель или месяцев, и счастье «замыливается», сменяясь рутиной, скукой и грустью… Каждый следующий день похож на предыдущий, а в бесконечной круговерти обязанностей совершенно не видно ни конца, ни края. Конечно, вы очень любите своего ребенка, но того, что будет настолько тяжело, вы даже не представляли. Муж и бездетные знакомые искренне считают, что вы находитесь в «отпуске», хотя такое название совершенно не соответствует действительности.

В ежедневной суматохе ранних подъемов, подгузников и пеленок, разбросанных игрушек, капризов и криков иногда так хочется куда-нибудь спрятаться или сбежать… Не спешите считать себя плохой матерью! Усталость, раздражение на ребенка, упадок сил периодически настигают всех молодых мам, и это вполне нормально. Возможно, вас смущают подруги с детьми, которые выглядят свежими и бодрыми, или «перлы» с женских форумов: «Когда вы успеваете сходить с ума в декрете? А вот я… (далее идет список всех достижений комментатора)». Скажем так, видимость и высказывания людей в Интернете далеко не всегда соответствуют реальности. Не слушайте никого, вы имеете полное право уставать и иногда грустить. Но при этом важно не давать себе «раскисать» и стараться выходить из депрессивного состояния как можно скорее.  

Как не сойти с ума, сидя дома с ребенком

С рождением ребенка женщина перестает принадлежать сама себе, и если поначалу это ожидаемо и даже приятно, то с течением времени начинает существенно тяготить. Чтобы не начать срываться на самого любимого маленького человечка и мужа, маме обязательно нужно следовать нескольким нехитрым «декретным» правилам:

1) Не стремитесь быть идеальной во всем

Если вам кажется, что у других мам дома всегда порядок, готов обед из трех блюд для мужа, они гуляют со своими чадами минимум по 4 часа в день, подолгу с интересом играют с ними и почти никогда не раздражаются, поспешим вас успокоить: вышеописанная женщина – это какой-то несуществующий робот (Идеальная мама – это миф). Все мы очень разные, кому-то лучше дается одно, а кому-то другое. Не старайтесь везде успеть. Перестав суетиться, вы поймете, что мир не рухнул, а жить стало намного спокойнее. Вы лучшая мама для своего малыша. И кстати, не считайте мужа еще одним беспомощным ребенком, который не может даже сам разогреть себе ужин.

Мы не говорим о том, что нужно перестать заботиться о своей семье – «готовить» только пельмени и сосиски; не ходить с ребенком гулять никуда, кроме магазина. Речь лишь о том, что нужно стремиться к внутренней гармонии, спокойствию и ощущению счастья. Тогда и рутинные дела будут делаться намного проще.

2) Не делайте ребенка центром Вселенной

Маме первенца избежать этого почти невозможно, поскольку все ее интересы поначалу фокусируются на новорожденном. И все-таки, постарайтесь не «порхать» целыми днями только вокруг малыша. Это не очень хорошо даже с точки зрения детской психологии.

Для развития ребенка важно, чтобы он видел нормальную, обычную жизнь взрослых. А если мама всегда занята только крохой, перед ним предстает искаженная картина реального мира.

По мере взросления малыша расширяйте количество дел, выполняемых вами «вместе», учите его помогать вам.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

Ни в коем случае не забывайте о своем здоровье: ешьте вовремя, старайтесь высыпаться (в этом вам может помочь совместный сон), посещайте при необходимости врачей.

3) Находите время на уход за собой

Если вы сидите дома с ребенком, это не означает, что нужно плюнуть на свою фигуру под предлогом «Я же кормлю!» (Как похудеть после родов?), забыть о существовании расчески и масок для лица. И дело не в запросах мужа или стремлении опровергнуть стереотип о домохозяйке в рваном халате… Главное – сохранять самоуважение, которое плохо сочетается с неряшливым внешним видом.

Будьте красивой мамой! Если муж побудет с малышом 10-15 минут, пока вы принимаете ароматическую ванну, ничего страшного с ними обоими не случится. А вашей внешности и психике косметические процедуры пойдут только на пользу.

4) Занимайтесь любимым делом

Это, пожалуй, самый главный совет. Может быть, пока малышу всего несколько месяцев, мечты о создании интернет-магазина, занятиях декупажем или шитье на заказ кажутся несколько нереальными.

Но время идет, ребенок становится старше, а у вас становится всё больше и больше времени на себя и свои увлечения.

Время дневного сна позволит вам выделить хотя бы час для вашего хобби; не тратьте эти свободные минутки на бытовые хлопоты.

Не обязательно искать работу на дому, чтобы просто не сойти с ума, главное – делать что-то, что вам будет искренне нравиться.

Научитесь монтировать фильмы, вышивайте крестиком, пишите стихи, вяжите, варите мыло, пересмотрите любимые комедии – да что угодно! Не так важно, займетесь вы рукоделием, изучением иностранного языка или серьезным бизнесом, в любом случае, любимое дело даст вам необходимую «отдушину» от ежедневной рутины.

5) Общайтесь

Мы живем в странном мире, где матери воспитывают детей практически в одиночку, будучи заперты в кирпично-бетонных клетках собственных квартир.

Быть постоянно с маленьким человечком, который пока не может ничего ответить, крайне сложно! Неудивительно, что в декрете говорят о «сумасшествии».

Издревле женщины растили детей в больших семьях – с сестрами, бабушками, прабабушками: так было веселее и мамам, и малышам.

В связи с нынешней ситуацией, в которой оказались молодые матери, они довольно часто спрашивают: как не сойти с ума в декрете без общения? А кто сказал, что, родив ребенка, вам нужно перестать общаться с другими людьми? Да, многие знакомые, особенно бездетные, постепенно исчезнут из вашей жизни, но на смену им обязательно придут новые интересные люди! Главное, чтобы вы этого захотели и предприняли для налаживания общения несколько простых шагов.

  • Знакомьтесь с другими мамами на детских площадках. Разговориться с такой же мамочкой проще простого, ведь у вас перед глазами – общая тема! Возможно, именно в своем дворе вы найдете замечательную подругу, которая будет рядом много лет.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

  • Расширяйте свой кругозор, бывая в разных местах. Если у вас есть права, выезжайте в другие районы города. Если даже не получится познакомиться с кем-то из мам, в любом случае вы интересно проведете время. Ходите в гости к знакомым, с которыми давно не общались (удивительно, но они тоже успели обзавестись детьми!). Малыши старше года уже с интересом приглядываются к другим деткам, а у мам появляется возможность немного перевести дух. С детьми старше полутора-двух лет можно посещать детские развивающие центры. Ни для кого не секрет, что всяческие занятия во многом бывают нужны даже не деткам, а скучающим мамам.
  • Общайтесь в «мамских» интернет-сообществах. Многим это помогает найти хороших верных подруг. Единственное предостережение: не погружайтесь в виртуальный мир полностью, пусть компьютер станет лишь приятным дополнением к вашей интересной реальной жизни.

6) Иногда выходите «в свет» без ребенка

Да простят нас «фанатичные» мамы – побыть наедине с собой порой бывает по-настоящему необходимо! (Самая сложная работа в мире, или Мамам нужен отдых) Даже получасовая прогулка в соседний магазин может помочь отдохнуть и «перезагрузиться» уставшей и поникшей молодой матери. Еще лучше – сходить в кафе с подругой или с мужем (если есть бабушки-помощницы); пройтись по магазинам одежды; записаться в танцевальный кружок или на курсы кройки и шитья, куда вы будете ходить, допустим, 1-2 раза в неделю.

Мы не советуем вам злоупотреблять данным советом. Если вы начнете уходить от ребенка слишком часто, это чревато разрушением хрупкой связи «мама-малыш» и вашим стремлением сбегать из дома при любой возможности. Ребенок растет, и очень скоро вы сможете ходить вместе куда угодно и искренне получать от этого удовольствие.

7) Подключайте мужа и родственников к уходу за ребенком

Мужчины – другие, и этим всё сказано. У них нет отцовского инстинкта, они больше, чем женщины, склонны к лени и лежанию на диване. Но в ваших силах «приучить» супруга заботиться о малыше и играть с ним.

Не жалейте мужа, который так устает на работе, что не может провести с ребенком и 15 минут. Вообще-то он тоже принимал участие в зачатии и должен воспитывать сына или дочку наравне с матерью.

И это еще спорный вопрос, кто за день устал больше.

Известно, что мужчины начинают любить детей, о которых заботятся, тех, которые постоянно рядом. Поэтому не помешает проявить некоторую хитрость типа «Дашуля так скучала по тебе целый день и так ждала, что ты почитаешь ей книжку!». Так вы только укрепите отцовские чувства своего мужчины.

Если неподалеку от вас проживают преданные бабушки-дедушки, дяди-тети или другие любящие родственники, периодически доверяйте им малыша. Скорее всего, для них это не обязанность, а искренняя радость.

Конечно, здесь надо руководствоваться в первую очередь интересами ребенка. Но если кроха часто видится с родными и привязан к ним, недолгое расставание с мамой не вызовет у него стресса.

А вы немного отдохнете.

8) Развивайтесь интеллектуально

Наиболее частой проблемой мам, вопрошающих, как не сойти с ума в декретном отпуске, является интеллектуальный «ступор». Пеленки-распашонки-подгузники, купания-прогулки на детской площадке, потешки-стишки-песенки… Всё это нельзя назвать деятельностью, требующей серьезных умственных усилий.

Но это на первый взгляд.

Если задуматься, мама – настоящий мультиспециалист, которая должна разбираться в таком количестве важных вопросов! Может быть, именно в этом вы найдете себя? Многие мамы начинают заниматься ведением собственных сайтов об уходе за малышами и их развитии именно в декретном отпуске.

Другой вариант для мамы, скучающей в декрете, – работа на дому. Если ваша специальность позволяет (бухгалтер, программист, дизайнер), почему бы не продолжать трудиться дома на той же работе, откуда вы ушли в декрет? Или же найти новую – например, копирайтера или модератора?

Обязательно читайте! Даже в плотном графике молодой мамы можно найти местечко для чтения интересных книг, которые дадут почву для вашей интеллектуальной деятельности.

Некоторые мамочки успевают даже изучить иностранный язык, получить высшее или второе высшее образование, выучиться на права. Всё в ваших силах – было бы желание (И почему говорят о деградации в декрете?).

9) Воспитывайте в ребенке самостоятельность

Самостоятельный ребенок сделает вашу жизнь намного проще. Этот пункт во многом соприкасается с пунктом 2. Вокруг детей не нужно постоянно скакать. Самым маленьким мама нужна почти круглосуточно, но по мере взросления малыша его можно и нужно приучать играть самому. Это полезно не только для мамы, но и для ребенка – развивает фантазию и воображение. 

10) Мечтайте!

Самое главное, что отличает счастливую и уверенную в себе маму от замученной бытом – это огонек в глазах. Пока у вас есть цели, мечты и планы, будут и силы для их осуществления.

Как не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

Помните: мы сами строим свою реальность! Даже если выпуск собственного журнала, покупка дачи или поездка с малышом за границу кажется вам чем-то невероятным, смело мечтайте об этом. И всё сбудется, даже не сомневайтесь. Ведь у вас уже есть самое главное сокровище, которое обязательно придаст сил для новых достижений.

Удачи вам! Конечно же, вы не сойдете с ума в декрете. И наверняка очень скоро наступит время, когда воспоминания о «сумасшедшем» времени, проведенном с малышом, покажутся вам самыми светлыми в жизни…

  • Специально для lovingmama.ru
  • Когда станет легче с ребенком?
  • Как всё успевать с маленьким ребенком?
  • Работа на дому для мам в декрете
  • Семейные отношения после рождения ребенка
  • Один ребенок в семье: плюсы и минусы

Дневной сон. До какого возраста дети должны спать днем?

Нужен ли ребенку детский сад: за и против, мнения психологов

Источник: http://LovingMama.ru/article/740-kak-ne-soyti-s-uma-v-dekrete

Чем заняться маме в декрете, чтобы не сойти с ума от скуки?

Статья обновлена: 04.01.2019

Жизнь в декрете диктует свои условия. Новый распорядок дня, недосыпание, капризы ребенка — все сказывается на настроении молодой мамы. Иногда кажется, что на себя времени совсем нет и не будет.

Домашние обязанности и уход за малышом отнимают почти все свободные минуты и силы.

Если грамотно распределить время на домашние дела и отдых, то можно найти время и на новое хобби, активный отдых, изучение чего-то нового и даже на подработку.

Отвлекитесь от повседневных дел, внесите разнообразие в свою жизнь.

Декрет — отличное время для изучения чего-то нового

Выучите то, что давно хотели, например, иностранный язык. Запоминайте в день по 10 новых слов — через полгода ваш словарный запас увеличится на 1800 слов.

Читайте также:  Обработка пупочной ранки у новорожденного - алгоритм

Получите новую профессию. В интернете есть много вариантов дистанционного обучения. Можно получить высшее образование посещая лекции в skype или окончить курсы веб-дизайнера. Если у вас есть возможность оставить ребенка у бабушки, можно поступить на заочную форму обучения и посещать сессии два раза в год.

Во время сна ребенка читайте книги по саморазвитию или новой профессии. Скачайте аудиокнигу по интересующей теме, слушайте ее пока прогуливаетесь с коляской. Во время игр с малышом, включите полезную передачу или семинар.

Позаботьтесь о своей внешности

Побалуйте себя, сделайте питательную маску для рук и волос. Полотенце на голове, шоколадная маска на лице — теперь можно поэкспериментировать, вас никто не увидит кроме ребенка.

Необязательно ждать мужа, чтобы сходить в душ. Примите расслабляющую ванну пока малыш спит или возьмите его с собой. Если он еще не умеет сидеть, приобретите специальный круг для купания.

Сходите в магазин натуральной косметики и купите новые ароматные средства с маркировкой 0+, которые можно использовать для совместного купания.

Совместные водные процедуры принесут немало веселья и сэкономят время.

Запишитесь на маникюр с гелевым покрытием, ведь с пополнением в семье, накрасить ногти становится целым испытанием. Наращивание ресниц, окрашивание бровей помогут значительно сэкономить время на утренних сборах, и вы будете выглядеть прекрасно, даже после бессонных ночей.

Общайтесь и заводите новые знакомства

Не забывайте о старых друзьях, пригласите их в гости. Сходите в кафе на встречу с подругой. Нет ничего страшного в том, что ребенок посидит три часа с папой или бабушкой.

Запишитесь на курсы раннего развития. На таких занятиях можно пообщаться с такими же молодыми мамами, пока ваши дети играют друг с другом. Зарегистрируйтесь на городском форуме для мам. На нем вы сможете завести новые знакомства для совместных прогулок, задать интересующий вопрос или просто пообщаться на любые темы.

Ведите активный образ жизни и заботьтесь о своем здоровьеКак не сойти с ума в декрете - чем себя занять?

Посещайте почаще бассейн всей семьей или запишитесь на специальную аквааэробику для мам и малышей — это поможет скинуть лишние килограммы, набранные во время беременности.

Водные процедуры снимут усталость и напряжение, помогут избавиться от боли в спине и шее. Можно записаться на совместные фитнес-тренировки: йогу или аэробику.

Для мам, которые любят танцевать, слинготанцы станут идеальным выбором.

Не забывайте и о домашних тренировках, ребенок с удовольствием будет наблюдать за вашими движениями и, может, попытается их повторить. Возьмите его на руки, попрыгайте или сделайте пару выпадов — это гарантировано поднимет ему настроение, а вам поможет вернуть прежние формы.

Если вам нравится творить и создавать новые предметы, то сейчас самое время заняться рукоделием

Выберете то, что умеете или научитесь чему-то новому. В сети миллионы бесплатных обучающих роликов. Например:

  • Научитесь вязать. Начните с чего-то попроще: свяжите шарфики для всей семьи, салфетки, плед. После того как выучите основы, можете связать игрушку для своего малыша.
  • Попробуйте себя в роли художника. Обновите свой гардероб — сделайте яркие рисунки на футболке, с помощью специальных акриловых красок. Можно заняться росписью посуды, статуэток, цветочных горшков и даже мебели — все ограничивается лишь вашей фантазией.
  • Займитесь вышивкой. Попробуйте сделать красивую картину. Можно вышивать метрику на заказ.
  • Попробуйте сшить наряд. Если у вас дочка, сшейте одинаковые костюмы для фотосессии.
  • Освойте технику скрапбукинга. Создайте с помощью бумаги и специальных материалов памятный семейный альбом с фотографиями и рисунками.

Заявите о себе в сети — создайте личный блог

Если вы увлекаетесь каким-то делом и любите писать, создайте блог или канал на YouTube. Создавайте увлекательные видео, делайте яркие снимки, которые привлекут подписчиков.

Перед этим можете записаться на бесплатные вебинары по созданию успешного блога и его продвижению. Там вам расскажут, как делать удачные снимки, на какие темы писать, как привлекать подписчиков, как часто публиковать посты.

Можно вести аккаунт в социальных сетях на одну из любимых тем. Например:

  • советы по воспитанию детей;
  • рецепты для кормящих мам;
  • подборки фитнес-упражнений;
  • кулинарный блог с детскими рецептами;
  • экспертный блог на любую тему, в которой вы отлично разбираетесь.

Декретный отпуск не только время для освоения новых навыков, но и неплохая возможность подзаработать

С появлением ребенка в семье расходов становится все больше, поэтому многие мамы стремятся найти дополнительный заработок. Лучшим вариантом станет удаленная работа, ведь тогда нет необходимости оставлять малыша бабушкам, а можно работать, когда он спит. Сумма дохода зависит от того, сколько вы будете уделять времени работе и от сферы деятельности. Если вы по образованию:

  • Преподаватель. Займитесь репетиторством. Можно приглашать учеников к себе домой или заниматься в онлайн-режиме по видеосвязи. Пишите на заказ: курсовые, дипломные, контрольные работы.
  • Переводчик. Зарегистрируйтесь на биржах фриланса, там много заказов по переводу. Если вам больше нравится общение, устройтесь менеджером в фирму, где необходимо вести переговоры с клиентами на иностранном языке.
  • Швея. Разместите объявление по ремонту одежды. Если умеете кроить, то предлагайте клиентам пошив одежды на заказ. А также можно шить детские бортики, коконы и постельные принадлежности.
  • Кондитер. Выпекайте торты, оформляйте композиции из мастики. В интернете есть много идей по украшению тортов к свадьбе, дню рождения.
  • Бухгалтер. Найдите клиентов малого бизнеса, для ведения бухгалтерии на дому. Попробуйте устроиться в аутсорсинговую экономическую компанию на неполный рабочий день.
  • Психолог. Создайте группу в социальных сетях, где будете давать советы на тему семейных отношений и по воспитанию детей. Предлагайте индивидуальные онлайн-консультации.

Если вы не хотите работать по своему образованию, превратите своё хобби в маленький бизнес:

  • вяжите, шейте одежду на заказ;
  • создавайте свадебные бокалы и аксессуары;
  • займитесь росписью футболок и курток;
  • создавайте именные детские игрушки;
  • выпекайте домашнюю выпечку на заказ.

Если вам нравится работать за компьютером, освойте новую интернет-профессию. Посетите сперва бесплатные курсы по нескольким направлениям, чтобы понять какая профессия подходит вам лучше всего.

После этого приступите к самостоятельному обучению, приобретите книги по профессии или ищите информацию в интернете.

Чтобы значительно сэкономить время на поиски информации, запишитесь на платные курсы.

3 направления, которые легче всего будет освоить маме в декрете:

  1. Копирайтинг подойдет тем, кто любит писать, умеет грамотно излагать свои мысли. Если это про вас — займитесь написанием статей на заказ. Клиентов можно искать на специализированных биржах контента и фриланса. Там вы сможете найти заказы на любые темы. Хорошо оплачиваются тексты на медицинскую, бухгалтерскую, юридическую тематики.

    Можно создавать пошаговые рецепты с фотографиями, лайфхаки, пошаговые мастер-классы по рукоделию и продавать в магазине статей на бирже.  Можно писать не только информационные статьи, но и рекламные для интернет-магазинов и владельцев малого бизнеса. Написание таких статей требует определенных знаний в сфере маркетинга и продаж.

  2. SMM-маркетинг понравится тем, кто хочет научиться продвигать и рекламировать товары. Займитесь продвижением аккаунтов в социальных сетях. Запишитесь на курсы, там вас научат: оформлять профили в едином стиле, составлять тексты к публикациям, настраивать таргетинговую рекламу, привлекать целевую аудиторию.

    После обучения составьте коммерческое предложение с описанием своих услуг. Отправьте его владельцам малого бизнеса в соцсетях, так вы сможете найти своих первых клиентов.

  3. Веб-дизайн подойдет для тех, кому нравится рисовать,придумывать дизайн, работать с изображениями.

    Будет огромным плюсом, если вы умеете работать в Photoshop, если нет — ничего страшного, в интернете есть обучающие ролики в свободном доступе.Заказы лучше искать на биржах фриланса. На них вы встретите задания по созданию логотипов, баннеров, дизайна для различных сайтов и групп в соцсетях. Сделайте пару бесплатных работ за отзыв, разместите их в портфолио.

    С ним клиенты вас будут выбирать чаще в качестве своего исполнителя.

Купили новую помаду, тушь или телефон? Напишите обзор на сайте для размещения отзывов, получайте деньги за просмотры.

Если у вас есть хороший фотоаппарат, делайте интересные снимки во время прогулок. Попробуйте их продать на фотостоках.

Декретный отпуск не повод полностью забыть о развлечениях

Не стоит каждый день сидеть в четырех стенах. Попросите бабушек присмотреть за детьми, а сами сходите с мужем в кино, ресторан или устройте романтическое свидание. Если такой возможности нет, то можно устроить совместный пикник за городом или съездить в аквапарк.

С появлением малыша мама практически никогда не бывает одна, поэтому ей важно иногда побыть в одиночестве. Оставьте малыша с мужем, а сами проведите время так, как хочется: устройте шоппинг, прогуляйтесь в парке, сходите на сеанс расслабляющего массажа.

Что делать, если малыш спит только с вами, а оставить его не с кем?

В таком случае запаситесь книгами и читайте в свое удовольствие. Если шелест страниц мешает ему спать, приобретите электронную книгу.

Любите смотреть сериалы и фильмы, но боитесь разбудить малыша? Решение есть — купите беспроводные наушники, которые позволят наслаждаться просмотром фильма, никому не мешая.

Также есть возможность установить программу передачи звука с компьютера на телефон, тогда можно обойтись обычными наушниками.

Как видите, жизнь в декрете может быть интересной и разнообразной. Главное, научитесь проводить свободное время с пользой для себя и своего малыша. Ведь мамино настроение напрямую сказывается на всех членах семьи, поэтому важно всегда оставаться позитивной и жизнерадостной.

9 советов для активного декрета [Любящие мамы]

Источник: https://motivacii-net.ru/chem-zanjatsja-mame-v-dekrete-chtoby-ne-sojti-s-uma-ot-skuki/

Как не сойти с ума в декрете?

Дети это огромное счастье, но в тоже время это большая ответственность. Это нежный трепет и одновременный вынос мозга, слёзы счастья и переживания, это маленькие трепатели нервов, но в тоже время самые ласковые создания на свете.

Как не сойти с ума, сидя в затяжном декрете?

Тут одно самое главное правило — не забывай о себе. О себе, как о ЛИЧНОСТИ. Всё в дом, всё детям, со временем понимаешь что живёшь ради кого то.. и в какой то степени это правильно, ведь на тебе вся ответственность. Но ты не лошадь.

Правильно, лошадь устаёт, а мама нет!

Какая МАМА нужна детям, как вы считаете? Та, что всю себя отдаёт семье — с пучком на голове, половником в руках, ребёнком на шее? Ворчливая, уставшая и злая??

Или добрая и улыбающаяся? Думаю что второй вариант более актуален. А для этого нам нужен… всего лишь…

ОТДЫХ! Переломится ли муж лишний раз в выходной день посидеть со своим же ребёнком, отпустив тебя на маникюр? Не думаю. А какой отдых получаешь ты, сидя 2 часа в тишине в маникюрном кресле… это очень отразится как на внутреннем состоянии, так и не внешнем виде.

Пошла на шопинг, а вместо платья для себя, купила ребёнку очередные штанишки, маечки и ещё 100500 вещей, которые ему не нужны? Знакомо??

Мне очень! А это неправильно! Если собралась на шопинг, балуй СЕБЯ ЛЮБИМУЮ. И помни что у ребёнка на ближайшие пару сезонов одежды хватает с головой.

Позволь себе выспаться. Да, это не просто. Но необходимо. Грудной малыш не даёт спать ночами, а днём некогда??

Забудь про «некогда» и ложись с ним спать днём, от грязных полов ещё никто не умер, они помоются вечером… или завтра)

Не зацикливайся на чистоте в доме. Срачельник — это не твой дом, это праздник в котором живут дети. Отнесись к этому проще. Никто не умрёт если ты сегодня ляжешь спать пораньше, а разбросанные игрушки останутся лежать на полу.

И помни, в доме где есть дети, чисто может быть только в вазе с конфетами.

Потратить силы на мытьё полов 3 раза в день, или быстро пропылесосить и пойти с детьми на прогулку? -решать тебе! Я выбираю второй вариант!

Маникюр, шоппинг, сон, уход за собой — последнее тоже обязательно. Позволь себе нагло закрыться в ванной и просидеть там целых полчаса, обмазавшись скрабиками и масками.

Муж ломится в дверь с плачущим малышом на руках? Напомните ему что он тоже родитель, а вы тоже ЧЕЛОВЕК, которому необходимо личное пространство.

Хобби

Чтобы окончательно не сойти с ума в декрете, чтобы спустя пару лет материнства не начали плыть мозги, найди для себя хобби. Которое тебе интересно, но при этом не требующее много времени, энергозатрат и денег. Например попробуй рисовать картины по номерам, или шить, или даже писать отзывы (за последнее ещё и деньги платят)

1 час пока малыш спит, а на кровно заработанные копеечки купишь себе новую тушь))

Всё проще чем кажется. Нужно вновь научиться любить себя и понять что ваш мир в данный момент хоть и крутится вокруг детей, но им нужна счастливая мама. Которой для счастья, бодрости и огонька в глазах нужен отдых)

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5adf0ab13dceb7fc071c838b/5adf0c3b77d0e68a8790e8bc

Как не сойти с ума в декрете

Отпуск всегда ассоциируется с отдыхом, но только не в декрете. Кто побывал в декрете, тот знает, какой это труд почти 24 часа в сутки без выходных и отгулов.

Наши мамочки хватаются за голову, особенно в первые месяцы после родов. И часто загоняют себя до такой степени, что кажется, еще немного, и они сойдут с ума от бесконечных повторяющихся из дня в день хлопот.

А вот перед некоторыми мамочками-иностранками, не возникает вопрос: как не сойти с ума в декрете, потому что декретного отпуска у них почти нет.

Например, в Израиле оплачиваемый отпуск всего 14 дней. В Австралии женщины находятся в декретном отпуске год, а в США мамочки сидят в неоплачиваемом декретном отпуске 12 недель.

Российские мамы целых три года могут находиться рядом со своим ребенком, принимая активное участие в его развитии.

Испытание декретом

Многие мамы, с энтузиазмом готовящиеся к декрету, строя грандиозные планы относительно себя и ребенка, после родов сталкиваются с множеством проблем:

  • постоянные недосыпания;
  • нет возможности уделить времени своим любимым занятиям (например, вязанию, чтению или встрече с друзьями);
  • стрессовые состояния в связи с болезнями ребенка;
  • однообразность домашней работы.

Не сойти с ума от навалившихся новых обязанностей и проблем, можно только прибегнув к помощи родных людей: бабушки, мамы, мужа. Хорошо, если они в любой момент смогут подставить свое плечо.

Молодая мама сможет поспать, пока бабушка присматривает за малышом. Выспавшись, женщина посмотрит на мир другими глазами и почувствует, что она уже успела соскучиться по своему маленькому комочку счастья.

Не у всех, конечно, под рукой есть такие помощники. Значит нужно все бросить и тоже прилечь, пока спит малыш. Недосыпания после родов, отрицательно влияют на нервную систему молодой мамы.

Любящий муж, придя с работы, не станет упрекать жену, что та не успела к его приходу приготовить ужин, а сам возьмется за поварешку. А жена в таких случаях не будет падать с ног, чтоб угодить мужу.

Есть еще одна составляющая, которая поможет не сойти с ума в декрете, это максимальное участие в развитии малыша.

Существует множество занятий с малышом, которые начинать нужно с самого раннего возраста. Успехи в развитии ребенка принесут маме только радость и удовлетворение и не дадут сойти с ума в декрете.

Обучать ребенка, играя с ним, это очень интересное времяпровождение. Это работа на результат.

Ну а если все выше указанные советы все же раздражают маму, наймите няню и отправляйтесь на работу.

Готовые детские наборы игрушек в дорогу, на прогулку и для игр вне дома (а также в подарок!) по выгодной цене от бренда «Ребёнок Занят»: можно заказать на сайте>>> www.busybag.ru (подбор по возрасту и полу, разные форматы, внутри от 10+, 20+, 30+ или 50+ интересных и новых «развлекашек» для ребёнка, которые спасут карапуза от скуки и пригодятся не один раз!

Источник: https://zen.yandex.com/media/busybag/kak-ne-soiti-s-uma-v-dekrete-5d76216d9c944600aef922e2?from=feed&rid=2055327182.443.1568089063476.66856&integration=site_desktop&place=layout

Как не сойти с ума в декрете

Моя старшая дочь всю свою первую младенческую зиму провела на балконе. Это было удобно: ребенок спал на свежем воздухе, а я занималась своими делами, вместо того чтобы месить снегокашу в ближайшем парке. На улицу выходила редко и ненадолго – за продуктами.

Вроде бы одни плюсы. Но по факту сидение дома потихоньку вгоняло меня в депрессию, и к концу зимы я была выжата как лимон. Воздух и солнце нужны не только малышу, но и его маме. Со второй дочерью я поумнела: ребенок отлично спал на балконе, но на улицу мы выходили ежедневно. Это и смена обстановки, и свежий воздух, и физкультура. Не говоря уже о пользе для младенца.

Лучше чередовать маршруты, чтобы пейзажи вокруг не приедались. Даже если вы не выходите за пределы микрорайона, выбирайте разные дороги до парка, площадки или магазина. Есть возможность – поезжайте на выходные в дом отдыха. Радикальная смена обстановки раскрасит серые будни материнства.

После активной бездетной жизни тяжело привыкнуть к новому ритму. Кажется, весь мир куда-то бежит, а вы одна стоите на месте или даже немного откатываетесь назад. К этому поначалу сложно привыкнуть. И осознание, что сейчас вы занимаетесь самым важным на свете делом, не помогает безболезненно принять ситуацию.

Какая-то осмысленная деятельность, не связанная напрямую с ребенком, сделает ритм вашей декретной жизни более динамичным. Это может быть учеба, тем более сейчас есть даже бесплатные или весьма бюджетные варианты удаленного обучения.

Если вы давно хотели что-то изучить, но у вас никогда на это не было времени, то сейчас лучший момент. Языки, история, маркетинг, биология, математика – получайте любые новые знания и навыки, которые могут сделать вас счастливой. Может быть, вас так затянет учеба, что вы решитесь сменить профессию. Это довольно частая последекретная история.

Занятия, естественно, будут отжирать ресурсы, которых и так мало, но дадут в итоге гораздо больше – ощущение, что вы не выпали из жизни, а просто затаились перед прыжком.

Нет ничего лучше для бодрости духа мамы, чем правильное питание и спорт. Как только врач разрешит, приступайте к занятиям.

Можно и дома – на коврике, но лучше выходить в люди: бегать в парке, плавать в бассейне, качаться в зале. Помимо подтянутого тела и хорошего настроения у вас появится отличный регулярный повод куда-то ходить по своим, а не по ребенкиным делам, и это добавит жизни в ваши будни с малышом.

Главное, найти правильную няньку на подмену, чтобы душа не болела за кроху.

Кажется, что старые бездетные друзья забыли номер вашего телефона. Им не интересно обсуждать особенности прикорма, технические характеристики колясок и бесконечно любоваться вашим сладким пупсиком. И их можно понять.

Или ищите женщин с детьми-ровесниками на прогулке. Можно сколотить бодрую компанию и дружить всем вместе до садика, школы и дальше – со всеми остановками.

Для интровертов и тех, кто сам никогда не подойдет к живому незнакомому человеку, есть социальные сети с группами по интересам. Поищите по ключевым словам, и вы их обязательно найдете. В группе можно спросить совета, рассказать свою историю или просто общаться на детские или околодетские темы в довольно приятной компании и не выходя из дома.

Даже очень ресурсный человек, занимающийся любимым делом, в какой-то момент выгорает и ничего больше не хочет. Что уж говорить о маме, которая и с ребенком сидит, и обеды готовит, и квартиру убирает.

Особенно если в этой роли она недавно и пока не привыкла к нагрузкам. Жизнь мамы похожа на бег в колесе. Мелкие бытовые дела сменяют друг друга – вроде ничего сложного, но вечером кажется, что весь день вагоны разгружала.

А утром – все по новой.

Для передышки от быта – в момент энергетической ямы – устраивайте себе праздники непослушания для мам: не мойте посуду, не протирайте полы, забейте на глажку. Когда силы восстановятся, вы все сделаете в два раза быстрее.

Важно не забывать про гигиенический минимум: ребенок должен быть сыт и сух, а все остальное не так принципиально. Мама – тоже человек, и она имеет право взять выходной и пропустить один круг в своем беличьем колесе.

Источник: https://deti.mail.ru/article/kak-mame-pobedit-den-surka/

Как не сойти с ума в декрете

Всем привет! С вами @tinatinka, я живу в Сочи, и я обычная мама! Да-да, я не блогер, фотки в моем профиле далеки до лоска и выложены как попало… Я не делюсь секретом волшебного похудения после родов за 3 недели ? и не стою каждый день в планке по полчаса! В форму я вернулась спустя 9 месяцев после родов, ничего не предпринимая вообще и, думаю, это вполне естественный процесс. Я не готовлю волшебные блюда своей семье! Признаться, я вообще редко готовлю, на это просто нет времени и сил. А ещё я, наверное, “плохая мать”, ведь мой ребёнок к 2 годам так и не подружился с горшком, не считает до 10 на двух языках и, о Боже!, спит с нами в одной кровати!!! Теперь точно можно кидать помидоры.

Зачем вам тогда читать то, что я пишу?! Потому что, если вы не робот, то поняли уже, что я обычная мама, как и вы, со своими сложностями. И, поверьте, их было и остаётся не мало… Но я регулярно работаю над собой, значит, мне есть чем поделиться с вами! Ведь иногда, чтобы стало легче, нам нужно услышать, что у кого-то также встают волосы дыбом от отчаяния и ужаса…. а может и ещё хуже?!

Готовы к советам плохой мамочки о том как не сойти с ума в декрете?

Тогда поехалиии…

Первое, что я усвоила в декрете,

но жаль, что не сразу, пофигизм – мой друг! Помните – нервные клетки не восстанавливаются! И если вы не можете изменить ситуацию, измените своё отношение к ней!

Доходит не всегда с первого раза, но с пониманием этого становится легче жить! Так, к примеру, я часами трясла ребёнка в коляске на прогулке и дома на руках, лишь бы он уснул “во сколько положено”.

 А кому положено? Зачем положено? Вопрос! Благо, на моем пути встретился мудрый невролог, который сказал, что с моим ребёнком и его активностью вообще не стоит ориентироваться на принятые нормы сна.

Мы поменяли режим и выдохнули с облегчением, так как засыпать стали почти мгновенно!

Потом мне в голову пришла мысль, что в год я должна отучить ребёнка от ГВ! Именно в год, и ни месяцем позже…. так начались мои новые мучения и эксперименты….пока я не сдалась и не признала тот факт, что ГВ – мое спасение и сейчас нам так проще! И плевать на удивленные взгляды окружающих: “У тебя же мальчик!”. Через полгода отлучение прошло гладко и без лишних истерик!

Вообще мой главный совет – не слушать чужих советов!!!

Особенно сердобольных бабушек – они жили в то время, когда стране нужны были рабочие руки и нормальным было отдать детей в ясли в 8 месяцев на полный день! То, что вбивали в их головы, уже давно не актуально! Главное, кого вы должны слушать – это себя и своего ребёнка! Подумайте о том, как удобно именно вам! Дети не будут всегда маленькими, не будут до свадьбы спать с вами и до школы ходить в памперсах…

Не сравнивайте себя с “идеальными мамами”, у которых младенцы засыпают по щелчку каждый в своей кровати, не зная что такое соска и капризы! “Зачем вообще слушать ведьм?”,- говорит одна моя подруга. Это ваш ребёнок, ваша жизнь! Дарите друг другу любовь и заботу – они дадут вам самые главные плоды!

Ещё один важный совет “плохой мамочки” – делегирование!

Ох, признаться, с этим у меня до сих пор проблема! Вам никто не помогает? Всем наплевать, что вы устали и засыпаете, прислонившись к дверному косяку? А теперь остановитесь и задайте себе вопрос – а вы просили о помощи? Только честно! Но здесь важно ещё и как вы это делали! Бурчание из серии “вообще-то могли бы и помочь”- не катит! Не любите просить? Тогда не нойте! Ах, все-таки тяжело? Тогда ставим перед возможными помощниками конкретную задачу! Например, папе делегируем вечернее купание! Если вы совсем смелая мать, то и укладывание спать! Говорят, с папами дети засыпают быстрее и спокойнее! Не пробовали! Подругу можно попросить погулять с ребёнком в коляске, особенно, если он спит на прогулке! Хотя бы во дворе, чтоб вы были рядом, на случай непредвиденной ситуации! Бабушку или тетю можно попросить побыть с малышом хотя бы часик, пару раз в неделю! За час ничего страшного не случится, а у вас появится регулярное свободное время! Только умоляю!!! Не тратьте его на уборку, готовку и прочую бытовую дребедень! Посвятите время себе! Своему отдыху, здоровью! Помните, что если вы не позаботитесь о себе, то кто же будет заботится о вашем малыше?! Ему нужна спокойная, уравновешенная мать! А уборку и готовку можно делать и вместе, по чуть-чуть, не все сразу!

Чего не хватает мамам в декрете?

Общения!!! Твой статус резко меняется. И часто молодые мамы страдают от нехватки рядом родственной души! Муж целый день на работе.

Приходит уставший, а тут ты со своими слезами-соплями и прочими декретными радостями! Чтобы не пилить мужа и не нагружать его дополнительными проблемами, ищи друзей по интересам! Объединяйся с такими же мамочками как ты! Желательно, чтобы ваши дети были примерно одного возраста!

  • ходите вместе на прогулки
  • устраивайте тематические вечеринки
  • выбирайтесь в развлекательные центры

Смена картинки и общение с себе подобными пойдет только на пользу!

Не знаешь где найти себе компанию? Интернет тебе в помощь! Сейчас масса мамских сообществ в каждом городе! Не найдёшь подходящее? Создай его сама, как это сделала я! Куча мамочек ещё скажет тебе спасибо!

Только заклинаю – не сравнивайте своих детей! Не обсуждайте успехи из серии “а мой уже до 10 считает! А твой?” Так вы только зародите комплексы и недоверие! Все дети индивидуальны и прекрасны, не забывайте об этом!

Похожее

Источник: http://instamam.ru/index.php/2017/05/02/kak-ne-sojti-s-uma-v-dekrete/

Ссылка на основную публикацию